Figur-Yoga
Power Yoga/Vinyasa Yoga
Figur-Yoga
Du möchtest deinen Body in Form bringen? Dieses Yoga-Programm für die Figur unterstützt dich dabei mit intensiven Asanas und schweißtreibenden Yoga Flows! Freu dich auf 6 Wochen Yoga-Praxis für eine schöne Silhouette, straffe Konturen und eine wohldefinierte Muskulatur.
6 Wochen
3,5 Std./Woche
Level 2-3
Und das bekommst du
- effektiver Yoga-Mix aus rund 30 Kursen
- anspruchsvolle Asanas, die deinen Stoffwechsel ankurbeln
- namhafte Yogalehrer*innen (u.a. Patricia Thielemann )
- schöne Silhouette, straffe Konturen, definierte Muskeln
- Elemente aus Vinyasa Flows, Twists & Power Yoga
Und das sagt die Community:
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Weitere Body & Mind-Programme
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Starte in deine Woche 1 mit einem wirksamen Yoga-Mix für die Figur! Neben Power Yoga mit Steffi Rohr und Hatha Yoga mit Ralf Bauer stehen noch viele weitere Figur-Yoga-Sessions mit namhaften Expert*innen auf dem Programm.
Deine Kurse für Woche 2
Die Mischung macht’s: In deiner Woche 2 formst du deine Figur effektiv mit Power Yoga für den ganzen Körper, intensiven Yoga-Flows und einer After Work Session – mit namhaften Trainer*innen und entspannenden Relax-Kursen.
Deine Kurse für Woche 3
Asanas zum Abnehmen: In Woche 3 kombinierst du mit Patricia Thielemann, Jette Wegner und vielen weiteren Yoga-Expert*innen aktives Spirit Yoga mit Core Flow-Einheiten, Hatha Yoga und Yogafitness am Morgen.
Deine Kurse für Woche 4
Auch in Woche 4 setzt du die Segel in Richtung Traumbody! Es heißt wieder: Ab auf die Matte für intensive Yoga-Einheiten, unter anderem mit Asanas im Vinyasa-Stil unter Anleitung von Yoga-Koryphäe Gabriela Bozic.
Deine Kurse für Woche 5
Die Woche 5 ist da und mit ihr zahlreiche weitere fließende Yoga-Sequenzen und fordernde Asanas für deine Figur! Freu dich auf Bodyshaping Power Yoga mit Steffi Rohr vor traumhafter Bergkulisse und viele weitere Yoga-Sessions.
Deine Kurse für Woche 6
Wow – deine letzte Woche bricht an! Freu dich auf kraftvolle Krieger, Core Flows und Power Yoga – und das alles natürlich wieder für eine tolle Figur, angeleitet von namhaften Trainer*innen!
Kommentare
Die einzigen Kurse, die ich nicht so passend fand, waren die Hatha-Yoga Kurse, da die anderen Kurse alle eher im Vinyasa-Flow style ausgerichtet waren, und ich lieber Yoga "im Flow" praktiziere als statisches Halten der Asanas.