Figur-Yoga

Power Yoga/Vinyasa Yoga

Figur-Yoga

Du möchtest deinen Body in Form bringen? Dieses Yoga-Programm für die Figur unterstützt dich dabei mit intensiven Asanas und schweißtreibenden Yoga Flows! Freu dich auf 6 Wochen Yoga-Praxis für eine schöne Silhouette, straffe Konturen und eine wohldefinierte Muskulatur.

6 Wochen

3,5 Std./Woche

Level 2-3

Programm starten
Und das bekommst du
  • effektiver Yoga-Mix aus rund 30 Kursen
  • anspruchsvolle Asanas, die deinen Stoffwechsel ankurbeln
  • namhafte Yogalehrer*innen (u.a. Patricia Thielemann )
  • schöne Silhouette, straffe Konturen, definierte Muskeln
  • Elemente aus Vinyasa Flows, Twists & Power Yoga
Portait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Sport ist für mich Ausgleich und Leidenschaft!
Und das sagt die Community:

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Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
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Deine Kurse für Woche 1

Starte in deine Woche 1 mit einem wirksamen Yoga-Mix für die Figur! Neben Power Yoga mit Steffi Rohr und Hatha Yoga mit Ralf Bauer stehen noch viele weitere Figur-Yoga-Sessions mit namhaften Expert*innen auf dem Programm.

Deine Kurse für Woche 2

Die Mischung macht’s: In deiner Woche 2 formst du deine Figur effektiv mit Power Yoga für den ganzen Körper, intensiven Yoga-Flows und einer After Work Session – mit namhaften Trainer*innen und entspannenden Relax-Kursen.

Deine Kurse für Woche 3

Asanas zum Abnehmen: In Woche 3 kombinierst du mit Patricia Thielemann, Jette Wegner und vielen weiteren Yoga-Expert*innen aktives Spirit Yoga mit Core Flow-Einheiten, Hatha Yoga und Yogafitness am Morgen.

Deine Kurse für Woche 4

Auch in Woche 4 setzt du die Segel in Richtung Traumbody! Es heißt wieder: Ab auf die Matte für intensive Yoga-Einheiten, unter anderem mit Asanas im Vinyasa-Stil unter Anleitung von Yoga-Koryphäe Gabriela Bozic.

Deine Kurse für Woche 5

Die Woche 5 ist da und mit ihr zahlreiche weitere fließende Yoga-Sequenzen und fordernde Asanas für deine Figur! Freu dich auf Bodyshaping Power Yoga mit Steffi Rohr vor traumhafter Bergkulisse und viele weitere Yoga-Sessions.

Deine Kurse für Woche 6

Wow – deine letzte Woche bricht an! Freu dich auf kraftvolle Krieger, Core Flows und Power Yoga – und das alles natürlich wieder für eine tolle Figur, angeleitet von namhaften Trainer*innen!
Kommentare
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Elke 102
Sportel jetzt in der 4. Programmwoche und es wird nicht langweilig. Fordernde Vinyasa-Flows und auch ruhigere Hatha-Kurse. Freue mich auf mein Training. 😍 Habe das Veggi Ernährungsprogramm mit gewählt- alles koche ich aus zeitlichen Gründen nicht nach, aber schon einige leckere Rezepte ausprobiert 🙂
Connie
Ein sehr abwechslungsreiches Programm. Entspannung und Meditation mit Ralf Bauer ist allerdings nicht so meins...😉
Needi
Ein tolles Programm mit fordernden, vielfältigen und figurstraffenden Yogaflows für alle mit schon etwas Yogaerfahrung. Es formt, kräftigt, tut gut und macht glücklich😍
Koala
Super😍 , fordernde und abwechslungsreiche Flows die mich in Einklang gebracht und gestärkt haben. Das tut mir und auch meiner FIGUR sehr gut...vielen Dank
Kathrin 979
Tolles Programm aus Vinyasa und Power Yoga Kursen. Für Menschen die schon etwas Yogaerfahrung mitbringen super geeignet, man muss kein Profi sein. Ich konnte meine Flexibilität und auch meine Muskelkraft im Laufe der 6 Wochen spürbar verbessern.
Die einzigen Kurse, die ich nicht so passend fand, waren die Hatha-Yoga Kurse, da die anderen Kurse alle eher im Vinyasa-Flow style ausgerichtet waren, und ich lieber Yoga "im Flow" praktiziere als statisches Halten der Asanas.
Eva766
Ich finde euer Programm total super,vielen Dank für eure Arbeit.😍