BRIGITTE-Diät Fitness
Fatburner/Bodyshaping
BRIGITTE-Diät Fitness
Die besten BRIGITTE-Workouts für deine Figur: Der effektive Mix aus Fatburner, Bodyshaping und Cardio lässt überflüssige Pfunde purzeln und modelliert deinen Körper schön schlank und straff. Perfekt als Ergänzung zur BRIGITTE-Diät.
4 Wochen
2 Std./Woche
Level 1-2
Und das bekommst du
- den optimalen Verbündeten der BRIGITTE-Diät
- die besten Workouts der BRIGITTE-Fitness-Reihe
- eine starke Mitte, straffe Beine & einen knackigen Po
- Übungsvariationen für dein Fitness-Level
Und das sagt die Community:
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Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Jetzt bekommen Bauch, Beine und Po ihr Fett weg: Freu dich auf wirksame Kraft-Cardio-Einheiten und Pilates-Moves für eine tolle Figur in deiner Woche 1 – mit Michaela Holle, Nina Winkler und Anette Alvaredo!
Deine Kurse für Woche 2
In Woche 2 kommst du ordentlich ins Schwitzen: Mit einem Mix aus High Intensity Training, BBP und Pilates bringst du Power in deinen gesamten Body!
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 ziehen wir das Tempo ein bisschen an mit HIT, BBP- und Cardio-Training! Am Ende belohnst du dich mit einem Figur-Yoga-Workout von Diarra Diop – das tut Körper und Seele gleichermaßen gut.
Deine Kurse für Woche 4
In Woche 4 legst du mit BBP-, Cardio- und Fatburner-Moves in Sachen Intensität und Länge nochmal einen höheren Gang rein! Am Ende gibt’s kraftvolles Power-Yoga.
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