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HIIT Challenge

Fatburner/Bodyshaping

HIIT Challenge

Wenig Zeit, maximale Wirkung: Bei dieser knackigen HIIT Challenge kommen (Wieder-)Einsteiger mit einer guten Grundfitness voll auf ihre Kosten! Die wirksame Kombi aus Intervalltraining und hoher Intensität lässt überflüssige Pfunde nur so purzeln und formt die gesamte Muskulatur schön aus. So geht Fitness!

4 Wochen

1,5 Std./Woche

Level 2

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Und das bekommst du
  • 4 Wochen HIIT mit wenig Zeitaufwand und viel Spaß
  • effektives Fatburner- und Muskelaufbau-Training
  • schweißtreibende Cardio-Kurse, Zirkeltraining und mehr
  • eine gesteigerte Ausdauer & eine schlanke Silhouette

Und das sagt die Community:

Neueste Kommentare zum Programm

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
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Deine Kurse für Woche 1

Du startest in deine Woche 1 mit Barbara Spritzendorfers forderndem Cardio Intervall-Training für eine straffe Silhouette und spürbar mehr Ausdauer. Am Ende winkt Stefanie Rohr mit einem Ganzkörper-Stretching.

Deine Kurse für Woche 2

Bereit für Woche 2? Beim HIIT mit Alex Epperson startest du voll durch! Die Fitnessexpertin bietet dir bei den High-Impact- Kursen aber auch Alternativen zu Sprüngen an – passend zu deinem persönlichen Fitnesslevel. Stretching-Einheiten inklusive!

Deine Kurse für Woche 3

Auf in Woche 3 mit Michaela Süßbauers forderndem Zirkeltraining für verschiedene Muskelgruppen! Das verbrennt nicht nur jede Menge Kalorien, sondern baut auch eine tolle Muskulatur auf.

Deine Kurse für Woche 4

Auch in Woche 4 wartet Michaela Süßbauer mit viel Spaß und guter Laune auf dich, um dir mit hochintensiven Übungsintervallen so richtig einzuheizen. Halte jetzt durch – es lohnt sich!
Kommentare
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Clärchenwiederfit
Der Kurs ist super aufgebaut und lässt sich auch zeitlich gut in den Alltag integrieren. Ich mag es, wenn zwischendrin auch mal ein Tag Pause ist. Ich verstehe, dass ein Aufbautraining von Woche zu Woche vom Schwierigkeitsgrad anzieht, aber für mich war die letzte Woche etwas zu heftig angelegt. Sonst alles prima 🙂
Jutta557
Das Programm war super, es hat mich richtig gefordert und hat trotzdem wirklich Spaß gemacht!
Kathleen W.
Die ersten drei Wochen haben Spaß gemacht. Leider war die vierte Woche nichts für mich. Zu viele Sprünge und bei der Ausführung der Übungen, konnte ich einfach nicht mithalten. Schade, denn dadurch habe ich das Programm in der letzten Woche abgebrochen.
Wencke
Das Programm hat mir sehr viel Spaß gemacht. 😃 Die Kurse sind nicht zu lang und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Toll das bei jedem Kurs auch ein passendes Stretching eingestellt ist. Die Kurse steigern sich langsam und sind zum Ende ordentlich fordernd aber für mich nicht überfordernd!
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