Schlank in 6 Wochen
Fatburner/Bodyshaping
Schlank in 6 Wochen
Mal eben eine Kleidergröße loswerden – das geht mit diesem außergewöhnlich effektiven Programm. Trainiert wird ein intensiver Workout-Mix für ambitionierte Einsteiger & Fortgeschrittene. Sichtbare Erfolge garantiert!
6 Wochen
3-4 Std./Woche
Level 2-3
Und das bekommst du
- Trainingsplan mit optimalem Workout-Mix
- perfekt für ambitionierte Einsteiger & Fortgeschrittene
- Kraftausdauer-, Fatburner- & Shaping-Kurse
- sichtbare Erfolge: Verliere eine Kleidergröße!
- mit Ernährungsprogramm
Und das sagt die Community:
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Weitere Abnehm-Programme
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Los geht's in Woche 1 mit Kursen von Steffi Rohr und Michaela Süßbauer! Der Mix aus BBP- und Fatburner-Einheiten leert dein Kalorienkonto und verbessert die Fitness. Trainiere regelmäßig und nach Plan – den Schlüssel zum Erfolg hältst du bereits in deinen Händen.
Deine Kurse für Woche 2
Jede Menge Power-Kurse mit Michaela Süßbauer und Julia May legen in Woche 2 deinen inneren Schweinehund an die Kette. Kicks, Punches, der Einsatz kleiner Gewichte – all das pusht dich zu Höchstleistungen und formt deinen Körper.
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 setzen Michaela Süßbauer und Johanna Fellner weiter auf einen wirkungsvollen Workout-Mix! Fatburner-Einheiten verbrennen jede Menge Kalorien, Kräftigungsübungen sorgen für knackige Kurven und eine schöne, funktionale Muskulatur.
Deine Kurse für Woche 4
In Woche 4 zeigt dir Steffi Rohr, wie fantastisch Bodyshaping mit Yoga-Elementen funktioniert. Außerdem bringen dich Michaela Süßbauer und Johanna Fellner mit zwei ihrer beliebtesten Kurse zum Schwitzen.
Deine Kurse für Woche 5
Dank neuer Trainingsreize machst du auch in Woche 5 wieder einen großen Schritt in Richtung Traumfigur! Johanna Fellner, Michaela Holle und Steffi Rohr heizen dir so richtig ein!
Deine Kurse für Woche 6
Auch in Woche 6 gibst du mit Michaela Holle, Michi Süßbauer und Steffi Rohr nochmal richtig Gas! Deine Muskulatur wird bis in die Tiefe aktiviert und gefordert, zusätzliches Cardio-Training bringt deinen Stoffwechsel auf Touren und verbrennt allerhand Extra-Kalorien.
Kommentare
Fazit: es ist ein Super-Sport-Programm, immer wieder fordernd. Ich fühle mich jetzt wirklich fit.
Das dazugehörige Ernhährungsprogramm gefällt mit nicht ganz, es ist mir zu wenig saisonal oder regional und für mich wenig alltagstauglich.