OrthoYoga - Cooldown
OrthoYoga - Cooldown
Kursbeschreibung
Im Cooldown dieser Kursreihe macht Diarra mit dir sanfte, entspannende Dehnungen der vorher beanspruchten Muskelgruppen. Dabei haltet ihr die einzelnen Positionen lange, um die Wirkung der Dehnung (und der Entspannung) sanft zu verstärken.
Enthaltene Übungen
- Cooldown 10:56
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