Cooldown & Shavasana
Cooldown & Shavasana
Kursbeschreibung
Komme für deinen Cooldown in eine für dich angenehme Sitzhaltung. Löse alle Verspannungen und schließe die Augen. Jette Wegner führt dich in Begleitung mit der Atmung in einen Zustand der tiefen inneren Ruhe. Für Shavasana, die Endentspannung, kannst du dich gerne liegend in eine Decke einkuscheln - wichtig ist, dass es dir schön warm ist. Genieße das süße Nichtstun!
Enthaltene Übungen
- Cooldown Flow & Shavasana 13:32
Workout-Facts
leicht
14 Min
13 kcal
Jette Wegner
Matte, 2 Yoga-Blöcke (oder Bücher), Decke, (Yoga-)Kissen
Kommentare
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Silke969
Sehr angenehm
Birgitta642
super schön, vielen Dank.
Jeannette 72
furchtbare Musik und abgehakte Stimme.
Ich konnte mich dabei nicht entspannen
Ich konnte mich dabei nicht entspannen
Manuela8
super entspannend, vielen dank
Melanie 362
Sehr schoen, aber nicht schoene Musik
SiJo
Sehr schön angeleitet, aber leider die Stimme etwas abgehackt.
Silvia
Bin jetzt gut entspannt, aber die Musik fand ich gar nicht passend🙁
Gabriele197
Einfach nur schön 😍 gerne mehr
Stephanie162
Gerne mehr davon 😍
Romy170
😍 zur Entspannung im Anschluss an den Powerkurs einfach perfekt
Kommentare
Ich konnte mich dabei nicht entspannen