Functional Training - Kurs 10
Functional Training - Kurs 10
Kursbeschreibung
In dieser Einheit erwarten dich nach dem mobilisierenden Warm-up die Flows 4 & 3. Steffi trainiert sie mit dir wieder hintereinander weg. Bleib bei den kräftigenden Übungen immer im Fluss, dann kannst du in puncto Fettverbrennung, Fitnesssteigerung und Kräftigung noch viel mehr erreichen!
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training Easy" - perfekt für Einsteiger!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 08:51
- Flow 4 18:30
- Flow 3 21:17
- Stretching 2 08:43
Workout-Facts
Kommentare
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Jemina12
Ich habe den Kurs (in Programm) ingesamt sehr genossen. Die Flows sind schön dynamisch, v.a. die schnellere Versionen und durch wiederholungen macht man die Bewegungen immer besser, mehr schwere Varianten und merkt den Fortschritt. Ein Paar mal hätte ich trotzdem ein wenig mehr Abwechslung gewünscht und hab statt den Kurs ein anderes ähnlich lange Sporteinheit gemacht. (Allerdings nächste Woche weiß ich nicht, 75min ist dann schon viel...)
Alice59
super schön!😍
Ayaz444
nach einiger Zeit wir das Training ziemlich öde, vor allem dass die Flows nach Kurs 10 duschgewürfelt werden, ist wenig abwechslungsreich und ist für den Geist wenig anspruchsvoll. Am Anfang fand ich die Kurse interessant, insbesondere die Bauch Sessions. Aber nun reicht es mit der Eintönigkeit.
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