Power & Release - Beine und Po 1
Power & Release - Beine und Po 1
Kursbeschreibung
Definierte Beine und ein schöner Hintern? Steffi Rohr zeigt dir einmal mehr wie es geht! Mit effektiven Übungen stärkst du deine Muskulatur; Bewegungen aus dem funktionellen Training verbessern zudem deine Beweglichkeit. Das beste: Nach jedem Trainingsintervall belohnt ein Moment des Loslassens dein Durchhalten.
Hinweis: Aufgewärmt trainiert es sich besser – nimm dir die 6 Minuten für das Warm-up. Außerdem zeigt Co-Presenterin Becci einfachere Modifikationen der Übungen. So kannst entsprechend deines Trainingsstands trainieren und dich von Mal zu Mal steigern :)
Enthaltene Übungen
- Beine & Po 1 13:13
Workout-Facts
mittelschwer
13 Min
105 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Christina228
Super Kurs und ich finde die Musik ganz toll 🙂))
Janina981
Wirklich schöne Übungen! Aber ich bin auch sehr froh, dass man die Musik abschalten kann!! 😉
Julia774
Super Kurs, gut erklärt. Schön ist auch, dass sich die Musik abschalten lässt 😃
Juhule
Toller Kurs, wie immer bei Steffi. 😍 Toll finde ich besonders, dass sich die Übungen nicht so "klassisch" anfühlen, sondern Abwechslung reinbringen. Und die Beine brennen auf jeden Fall!
Kommentare