HIIT 2 mit Alex - Teil 3
HIIT 2 mit Alex - Teil 3
Kursbeschreibung
Den Fokus dieses High Intensity Interval Workouts liegt auf deiner Körpermitte: Alex Epperson bringt dich mit Übungen für deine Bauch- und Rumpfmuskulatur ins Schwitzen – und pusht dich jeweils 40 Sekunden alles zu geben. Die einzelnen Übungen kannst du wieder entsprechend deines Trainingslevels anpassen.
Hinweis: Ein Warm-up hilft dir, deine Muskulatur auf das Workout vorzubereiten und sollte nicht ausgelassen werden. Das Cooldown ist deine Belohnung an dich selbst – und wir finden, diese hast du dir verdient ;)
Enthaltene Übungen
- Bauch 10:30
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
84 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Judith
Ein tolles Core-Training!! Alex macht das einfach super 😍
Anneliese695
🙂hat ganz viel Spaß gemacht!😍
Loulou
Ein schönes Bauchtraining zum Abschluss, ideal als Ergänzung eines kleinen (Cardio-)Workout 😃 Die Einzelmodule mit unterschiedlichen Schwerpunkten sind sehr gut für ein Training mittlerer Intensität (Teil 1 eher cardiolastig, Teil 2 für Beine/Po und auch einfacher). Nur das Warm-up ist etwas langatmig, aber Alex ist eine sehr sympathische Trainerin 🙂
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