Faszien-Pilates - Kurs 3
Faszien-Pilates - Kurs 3
Kursbeschreibung
Die Bewegungsabläufe werden schneller und kraftvoller: Christiane Reiter setzt mit dynamischen Übungen im Stand nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern fördert vor allem die Funktionsfähigkeit deines Fasziensystems. Auf der Matte widmest du dich deiner Stützkraft sowie Beweglichkeit, und stärkst zum Abschluss intensiv deine vordere Muskelkette.
Enthaltene Übungen
- Dynamik & Kraft 13:21
- Stützkraft 19:02
- Kraft ventrale Kette 11:15
Workout-Facts
leicht
44 Min
113 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Hocker oder Stuhl, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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lucas
Genial
Alexandra479
Einfach super.
Gabriele262
Toller Kurs!
Jeanette667
Kurs 2 und 3 aus dieser Reihe ersetzen für mich den Besuch beim Ostheopathen. Der Körper ist danach wie ausgeglichen. Das hat in dieser Form nicht einmal jahrelanges Yoga geschafft. Bin beeindruckt!
Alexandra479
Dieser Kurs fühlt sich gut an.
Ingrid 585
Dieser Kurs macht richtig gute Laune! Ein guter Start in den Tag!💕
Monika 45
Gut durchdachter Übungsablauf! Tut einfach immer wieder gut.
Danke
Danke
JP
Fühle mich mega gedehnt, der Kurs macht einfach nur ganz viel Spaß, obwohl es auch anstrengend sein kann... Danke der tollen Trainerin
Alexandra413
Perfekter Kurs um in den Tag zu starten! Alles wird perfekt erlärt
Karin168
Tolles Training, vielen Dank
Jenny
Interessanter Kurs mit unbekannte Übungen. Die Anleitung gefällt mir - ruhig und ohne Hektik.
Sandra769
wunderbare Trainerin, die ruhig und sehr genau alles erklärt
Ute945
Sehr gute angenehme Übungen
Annabananna
Hat mir gut gefallen
katzeardnas1
Sehr angenehme Trainerin und top Übungen. Danke!
Jo
Sehr gut. Präzise aber sparsame Anweisungen.
Kerstin 909
wunderbar
Fanny
Kurs Nr. 3 ist etwas fordernder, aber er hat ebenfalls sehr gut getan. Ich fühle mich sehr gut und bin schon gespannt auf die nächsten Kurse.
Kommentare
Danke