Pilates für den Rücken - Einführung
Pilates für den Rücken - Einführung
Kursbeschreibung
Der zehnminütige Pilates-Leitfaden erleichert den Einstieg in Anette Alvaredos Pilateskurse für den Rücken!
Von der Grundhaltung bis zum Einsatz eines gerollten Handtuchs als Hilfsmittel - von den anschaulichen Erklärungen profitieren nicht nur "Pilates-Neulinge".
Enthaltene Übungen
- Einführung 02:11
- Haltung & Grundspannung 06:05
- Alternativen zur Grundhaltung 02:35
Workout-Facts
leicht
11 Min
12 kcal
Anette Alvaredo
gerolltes Handtuch, Matte
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Theresa286
Ich finde, dass etwas entspannendere Musik von Vorteil wäre. Die Erklärungen sind dennoch sehr gelungen.
Christiane565
Sehr gute Erklärung, aber warum muss eigentlich die Musik so laut sein?
Sie nervt. Es ist doch ein Pilates Kurs und kein Tanzkurs. 😟
Sie nervt. Es ist doch ein Pilates Kurs und kein Tanzkurs. 😟
Jutta280
Der Kurs sollte unbedingt ganz am Anfang stehen, da die Erklärungen für Einsteiger und Neulinge unbedingt nötig sind
Ute945
Gut erklärter Kurs
Marianne435
Sehr gute Erklärung zur Einführung; bin Pilates-Neuling🙂
Monika521
Guter Einstieg in die Welt der Pilates-Übungen. Toll erklärt.
Steffen980
Nützliche Informationen zum Start!
Suse249
Grundsätzliches bitte gerne am Anfang der 4 Wochen....
Cindy777
Ich bin in der letzten Woche von meinem 4-wöchigen Einsteigerkurs. Das hätte besser das erste Video sein sollen. Die Tips sind super, aber leider zu spät.
Gartenmaus
Super Einführung oder Wiederholung der Grundlagen. Danke vielmals.
Spiral
Sehr sinnvoll, sich die Einführung in Ruhe anzusehen, weil Tipps zur Ausführung dabei sind, gerade bei körperlichen Einschränkungen.🙂
Iris
🙂
Kommentare