Intensiv-Workout - Workout 2 (Ganzkörper & Cardio)
Intensiv-Workout - Workout 2 (Ganzkörper & Cardio)
Kursbeschreibung
Funktionales, hochintensives Training (HIT) ist extrem effektiv, macht eine tolle Figur und erfordert nur wenig Zeit. Hier findest du unter anderem Übungen wie Lunges, Standwaage mit Hanteln, Burpees, Criss Cross und Seitstütz mit Beinkreisen, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen ansprechen. Sie verbessern deine allgemeine Fitness, kurbeln den Stoffwechsel an, steigern die Kraftausdauer und sorgen für eine knackige, schlanke Silhouette. Gezeigt werden parallel immer mehrere Levels. Ein perfekter Mix aus Cardio-Training und Bodyshaping!
Enthaltene Übungen
- Workout 2 24:05
Workout-Facts
Kommentare
Das ist sehr irritierend und macht keinen Spaß.😕Kurs deswegen abgebrochen.
Michaela macht ganz toll, ohne Hektik, so dass man alle Übungen sauber ausführen kann 😍
Es ist umständlich nach dem Kurs erst das Cool down suchen zu müssen..
Intensiv? Ein paar moves sind schon intensiv, aber der ganze Kurs für mich langweilig. Für Anfänger ist es gut, dass die Übungen erstmal langsam gezeigt werden.
"Der beste Fitness-Mix", BrigitteFitness/Tchibo
zu finden! Desweiteren noch ein BBP-Workout (mit Band) mit Michaela Holle und Olivia Hess, Bodyshaping mit Stefanie Rohr (beide gut) und Pilates mit Annette Alvaredo.
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