Personal Trainer - Fitness forever
Personal Trainer - Fitness forever
Kursbeschreibung
Eine Stunde, die es in sich hat: In diesem Workout zeigen dir Michaela Holle und ihr Co-Presenter Robert Jurlina anspruchsvolle Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen, die mit intensivem Cardiotraining abgewechselt werden. Der Effekt bei regelmäßigem Training: weniger Kilos, straffere Konturen, mehr Ausdauer & eine verbesserte Koordination. Zum Mitmachen solltest du bereits ein sehr gutes Fitnesslevel mitbringen und die anderen Kurse dieser Reihe problemlos meistern können.
Enthaltene Übungen
- Warm-up & Mobilisation 08:43
- Run & Jump 11:23
- Kraftausdauer & Stabilität 10:46
- Cardio Intensiv 10:48
- Bauch & Core 10:56
- Stretching 2 10:14
Hinweise
nicht geeignet bei Gelenk- oder RückenbeschwerdenWorkout-Facts
Kommentare
Leicht erklärte Übungen und gut zum direkten Umsätzen und mitmachen geeignet.
danke😍
Konnte mich heute fast nicht zum
Training aufraffen. Die beiden super sympathischen Trainer haben mich aber sofort motiviert. Es bleibt auch keine Zeit für den inneren Schweinehund 😉 die Übungen sind super abwechslungsreich.
Mit Michaela und Robert trainieren macht einfach immer Freude 😍😍😍
Toll sind auch die weich fließenden Ausführungen und Übergänge, keine Hektik
(wie bei manch anderen Kursen), sodass man die Übungen auch sauber ausführen kann- sehr effektiv😍
Der Muskelkater 2 Tage später nicht von schlechten Eltern😛
Extrem kurzweilig - hat einfach Spaß gemacht mit den Beiden!!!
😍😍😍
Aufeinander aufbauende Workouts / Übungen in 2 Schwierigkeitsgraden / einfache Hilfsmittel (Band und Hanteln) um diese noch zu intensivieren:
Klasse!! 🙂🙂🙂
Hier verdiente 3 Balken 😛
Kommentare
danke😍