TriYoga - bewegliche Hüfte & Entspannung
TriYoga - bewegliche Hüfte & Entspannung
Kursbeschreibung
Yoga-Expertin Christiane Wolff zeigt mit ihren Co-Presenterinnen ein fließendes TriYoga®-Kurzprogramm, das auch für Einsteiger zu bewältigen ist.
Die Übungsfolgen sorgen für mehr Beweglichkeit in der Hüfte und eine verbesserte Balance und Haltung.
Die Beinmuskulatur wird sanft, aber effektiv gedehnt.
Der Ausklang "Harmonie & Entspannung" ist ein dynamisches Entspannungsprogramm, das für Ruhe und Ausgeglichenheit sorgt und neue Energien freisetzt.
Enthaltene Übungen
- Beweglichkeit der Hüfte - Vitalität und Leichtigkeit 09:27
- Ausklang - Harmonie und Entspannung 06:31
Workout-Facts
mittelschwer
16 Min
41 kcal
Christiane Wolff
Matte, optional: Kissen, Yoga-Klotz, Yoga-Gurt
Kommentare
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Biggi670
also mittlerweile mache ich den Kurs fast jeden Tag nach einer Sporteinheit ich bin vollkommen überzeugt. Meine Hüften sind so viel beweglicher geworden. Ich liebe diesen Kurs und bin am Ende richtig entspannt!
Biggi670
Für mich perfekt. Meine linke Hüfte hat sich sehr gefreut! 😍
StephanieKE
Ganz entspannt am Sonntag-Abend.
Willi
Tatsächlich sehr ruhig, aber nicht schlecht 😉
Sarabin
Schön nach einer langen Sporteinheit
Karin
😕oh seeehr ruhig...
Kommentare