Pilates-Flows - Mattenübungen
Pilates-Flows - Mattenübungen
Kursbeschreibung
Die fließenden Mattenübungen dieses Kurses stammen aus dem Pilates und wirken in der Tiefe:
Sanft, aber kraftvoll wird die Muskulatur vor allem in der Körpermitte trainiert. Die Konturen werden dabei geformt und gestrafft. Zusätzlich werden auch die Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Enthaltene Übungen
- Pilates-Flows 23:11
Hinweise
Einsteigern empfehlen wir zur Vorbereitung die "CardioPilates – Einführung" anzuschauen.Workout-Facts
mittelschwer
23 Min
185 kcal
Christiane Wolff
Matte
Kommentare
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Rita
Der Kurs ist okay. Werde ich aber eher nicht nochmal machen.
Snowbunny
Der Kurs ist in der Tat etwas für Pilates-Erfahrene, die mit den Übungen vertraut sind. Ich empfehle die Kurse von Anette Alvaredo, die sind besser erklärt und die Trainerin ist ausgesprochen sympatisch. Ausßerdem hat man da eine direkte Ansprache von Anette und keine Stimme aus dem Off.
Jacqueline351
viel zu schnell gesprochen, kurs ist na ja....
Dori
Leider zu schnell gesprochen. Irgendwie sind die Pilates Angebote seltsam. Bei einem anderen Pilates Kurs sah man überwiegend nur Wolken während die Übungen erklärt werden. Etwas schade.
MissElli
Guter Kurs!
LaKick
Genau richtig, wenn man Muskelkater hat und und sich trotzdem etwas Gutes tun möchte ♥
MissElli
Sehr schöner Pilates Kurs. Ich empfand ihn als sehr beinlastig und sehr wohltuend für den Rücken.
Elfriede
herrlicg!!!!😍
Elfriede
nach einem Tag des Umzuges einfach herrlich - ich fühle mich wieder gut 🙂
tanya
🙁die Sprecherin scheint einen Preis im Schnellsprechen gewinnen zu wollen...sehr unpassend zu diesem öden eintönigen Kurs, der anderwertig wenigstens entspannend wäre...
katzeardnas1
War in Ordnung. 🙂
Elfriede
wieder 🙂richtig schön - fühle mich prima
rapunzel100
Schöne Übungsabläufe,tut gut 🙂
Elfriede
super schön geschmeidig und mehr😍die Pilatesprinzipien sind sehr gut umgesetzt - KLASSE!
Propella
Für einen entspannten Start in den Tag oder Abendübung ok, aber anstrengend finde ich es selbst mit Spannung nicht.
Tinchen70
Na ja. Muss nicht nochmal sein.
Stefanie
🙂 schöner Flow, ganz geschmeidig! angenehme Schwierigkeitstufe, wenn man es richtig macht mit Spannung anstrengend
Jenny
Super Flow🙂
😕Na ja, geht so.
Diana
Gut
Kommentare