Yoga am Abend 1 - Ankommen
Yoga am Abend 1 - Ankommen
Kursbeschreibung
Spüre in Tadasana deine Füße auf deiner Matte und fühle in deinen festen Stand als Ursprung und Ausgangspunkt dieser Yogareihe mit Atebiesinro Iyinboh. Kraft, Stabilität und Leichtigkeit begegnen dir in den Krieger-Positionen. Du findest Energie – und kommst in dir an.
Ates Mantra: Ich bin das Zentrum meiner Kraft & meines Ausgleichs. Ich stärke mich durch Balance.
Enthaltene Übungen
- Ankommen 11:59
Workout-Facts
mittelschwer
12 Min
47 kcal
Ate Iyinboh
Matte, ggf. Kissen, Yogablöcke und Decke
Kommentare
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katzeardnas1
Sehr angenehm, das mache ich öfter!
Susanne_@fitnessraum
Der Flow wird einmal mit der rechten Seite und einmal mit der linken Seite durchgeführt, also jeweils unterschiedliche Füße vorne bzw. unterschiedliches Standbein.
Tanja571
ein super feines "Cool Down" nach einem turbulenten Arbeitstag
togepi
Super zum Runterkommen nach einem stressigen Tag. Fühle mich jetzt richtig entschleunigt.
Verena :-)
Ui bin ich wackelig 😃 Übungen gefallen!
Petra 40
Ein schöner Abschluss des Tages, ich merke, dass es bei meiner Balance viel zu tun gibt 🤔🙂
Silke821
Ein sehr schöner Abschluss für den Tag. Erfordert Konzentration.
Daniela39
Es war doch 1x die rechte seite und 1x die linke Seite 😉
Sonja368
Wie schön, dass auch die weibliche Form genutzt wird und man ausdrücklich HeldIN sein kann. Das hat mich sehr glücklich gemacht. 🙂
Danke für die früheren Kommentare. Ich habe daher nach der Verabschiedung nach 11 Minuten ausgeschaltet.
Danke für die früheren Kommentare. Ich habe daher nach der Verabschiedung nach 11 Minuten ausgeschaltet.
Marieke675
Sehr schöne Yogaeinheiten, die man super zum Tagesausklang machen kann. Gerade das Mantra zu Beginn kann einem in Coronazeiten Kraft spenden
Isabelle263
Sehr schöner Kurs, war nur auch etwas verwirrt über die Wiederholung. Gehört das zum Programm oder handelt es sich um einen Fehler?
Peter424
Warum zweimal die gleiche Übung?
DS
Ich glaube, hier ist ein Fehler drin, oder soll der Flow 2x gemacht werden?
Kommentare