
Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Kursbeschreibung
Auf Liegestütze folgen Superman und Biceps Curls: In diesem Block der Bikinifit-Reihe mit Alex widmest du dich der Muskulatur deines Oberkörpers. Deine Rücken- und Armmuskeln müssen hierbei ganz schön arbeiten – und werden auf diese Weise gestärkt und geformt. Ideal auch für alle Fitness-Neulinge.
Enthaltene Übungen
- Oberkörper 16:52
- Cooldown 05:36
Workout-Facts
Kommentare
Der Part mit den Liegestützen empfinde ich auf keinen Fall als Level1 und beim Cooldown fehlt mir das Dehnen des Trizeps, der bei dem. Kurs doch sehr gefordert wurde.
Kommentare
Der Part mit den...