Classic BBP meets Cardio
Classic BBP meets Cardio
Kursbeschreibung
Jetzt wird's anstrengend: In diesem mitreißenden Ganzkörper-Workout gibt's einen fordernden Mix aus Stand- und Bodenübungen. Muskelaufbau mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po – aber auch schweißtreibendes Herz-Kreislauf-Training macht Michi mit dir in diesem halbstündigen Workout.
Ihr trainiert in zwei Runden mit einer Steigerung der Intensität in Runde zwei.
Dieses Workout kannst du übrigens auch prima mit einem der beiden anderen Teile dieser Kursreihe kombinieren.
Enthaltene Übungen
- Einführung 3 01:01
- Warm-up 3 04:04
- Workout 3 18:16
- Cooldown 3 04:04
Workout-Facts
anspruchsvoll
27 Min
148 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Annika@fitnessraum.de
Hallo Hamster, vielen Dank für deine Rückmeldung. Wir haben das Video nochmal geprüft. Michi trainiert bei den Lunges im ersten Durchgang das eine Bein und beim 2. Durchgang dann die andere Seite.
Hamster
Eigentlich ein ganz schönes Workout, wenn da nicht im zweiten Durchgang bei den Lunches die zweite Seite gefehlt hätte, für mich insgesamt eher Level 2
Rita
Gefällt mir sehr 👍. Könnte ein bisschen länger sein. Klassische Übungen sind das aber eher nicht.
Tanja154
Das hat jetzt gut getan so eine kleine Runde nach der Arbeit. Kam trotzdem gut ins Schwitzen. Vielen Dank für das tolle Workout!
Franziska231
Mir fehlt da für ein Cardio-Workout der Cardio-Part. Ist aber trotzdem schweisstreibend.
cloudyh
Sehr abwechslungsreicher Kurs, moderates Level 3.
Kommentare