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Los geht’s mit einem rund halbstündigen Cardio-Workout, dass dich mit lässigen Pop-Beats spielerisch ins Schwitzen bringt. Die Mischung aus energiegeladenen Tanzmoves und funktionellen Übungen fördert deine Fitness – und verbrennt dazu noch jede Menge Kalorien. Vor dem eigentlichen Workout machst du dich erst einmal warm und am Ende lockt ein entspannender Ausklang. Trainiere bei dieser Einheit immer in deinem Tempo und auf deinem Level. So kannst du die Arm- und Beinbewegungen am besten in Einklang bringen.
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LaKick
TOP!
Rena
toller Kurs, Danke Michaela!
Sabrina 635
Toller Kurs mit viel Bewegung. Wäre schön wenn man nur die Musik etwas lauter machen könnete, dann bewegt man sich noch leichter.
Sylvia 175
kurz und heftig, super persönliche Ansprache
aro
super ,man kommt gut ins schwitzen
Alexandra479
Wunderschöner kurs.
Riela
Ich liebe dieses Workout! 🤩 Das trifft genau meine Erwartungen und macht super Spass! Wird garantiert ein Favorit. Vielen lieben Dank. 😊
Michaela Süßbauer
Ihr Lieben, Danke Euch für Eure lieben und ehrlichen Feedbacks. Ja, das mit der Musik ist manchmal nicht so einfach... jede Musik kann man ja im Netz nicht nutzen. Freue mich aber, dass ihr trotzdem viel Spaß hattet. Und wisst ihr was... Ihr habt auch gleichzeitig noch richtig viel für Euer Gehirn gemacht, denn wenn man sich Abläufe merken muss und man es immer wieder von vorne wiederholt "joggt" das Hirn gleich mit. Es ist bewiesen, dass Choreografie Kurse, das Beste gegen Alzheimer sind! 😉 Also los... Body & Mind Fitness 😉 Weiterhin ganz viel Spaß, Eure Michi
Knuddi
Das hat Spaß gemacht und die Muskelstärkung sowie Ausdauer werden fast nebenbei gepusht. Die Musik ist eh nur im Hintergrund, fand ich genau richtig. Wieder einer für die Favoritenliste!! 😃
Kerstin865
Erstes Workout mit fitnessraum, mega.
Vangie
Der Kurs hat so viel Spaß gemacht, dass ich gar nicht so sehr auf die Musik geachtet habe 😉 - bei der Latin Choreografie ist sie allerdings besser. Aber das hier ist erneut sehr gut ans eigene Fitnesslevel anpassbar, auch steigerbar, wenn man möchte - kommt in die Favoriten 🙂
Sonja893
Der Kurs ist toll. Die Musik ist allerdings echt grausam und hat mit Pop nix zu tun, wie ich finde.
Tanja21
Ich fand den Kurs echt klasse!!
Rita
Gutes Training, Cardio und Kraft gemischt. Ich finde die Kurse aber alle ein bisschen langatmig, wenn immer wieder alles von vorn beginnt. Was ich bei den neuen Kursen generell vermisse, ist eine motivierendere Musik. Die gefällt mir bei den älteren Kursen viel besser.
Susanne534
Wie der Latin-Kurs, macht auch der hier richtig gute Laune, mit kleiner gut erklärter Choreo- wobei das Cardio durchaus etwas anspruchsvoller ist, wenn man die Sprünge alle mitnimmt.
Kommentare
Wäre schön wenn man nur die Musik etwas lauter machen...