Wir nutzen auf unserer Website Cookies und ähnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem Endgerät betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem Endgerät gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfähig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so Funktionalitäten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. Außerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-Maßnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-Maßnahmen zu verbessern.
Klicke auf „Alle akzeptieren“, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und ähnlichen Technologien zu erteilen oder „Alle ablehnen“, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf „Präferenzen wählen“ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen ändern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit über den Link „Cookie-Einstellungen“ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und Werbemaßnahmen auf unterschiedlichen Kanälen zu optimieren, setzen wir Cookies und ähnliche Technologien externer Dienstleister ein, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Heidi4
Super Übung!,,,
Marianne391
sehr gute Übungen, gerade richtig für meinen geplagten, unteren Rücken
Sarah681
Ganz gut, allerdings wäre es schön, wenn die Personen engere oder kürzere Hosen (oder einfach Leggins) tragen könnten, damit man auch richtig sehen kann, wieviel das Bein eingewinkelt/komplett durchgestreckt oder nur teilweise gestreckt ist etc. ( war mir zumindest bei der einen Übung nicht klar, ob ich es somit richtig gemacht habe). Und bei Mobilisation sollte man die Übungen ja schon korrekt machen, sonst wird es am Ende schlechter als vorher. Die Übungen an sich sind aber super und alles in allem hilfreich 🙂.
Mel
Nach Hexenschuss...perfekt!
Sina196
gute Entspannung. Allerdings fehlt mir manchmal ein wenig Anleitung - man muss mehr auf den Bildschirm schauen, als es die Position so erlaubt.
Spiral
Super, genau mein Kurs. Auch für Ü-60 zu empfehlen.😍
Jo
Immer wieder gerne. Übungen. Musik, Ansagen mit Pausen. Alles Perfekt. 🙂
rapunzel100
Toller Kurs 😃
ewa
🙂super
Kerstin
Schöner Kurs, wie bisher alle aus der Reihe. Allerdings fast ein bisschen zu einfach.
Kommentare