Anette Alvaredo
Pilates basic - Rückenkurs
Pilates basic - Rückenkurs
Kursbeschreibung
20 Minuten für den Rücken: Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs effektive Übungen aus dem Pilates - speziell für einen gesunden und starken Rücken.
Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung des ganzen Rückens wird die Muskulatur sanft gekräftigt.
Verspannungen und Rückenproblemen wird so effektiv vorgebeugt.
Enthaltene Übungen
- Rückenlockerung 19:28
Workout-Facts
leicht
19 Min
77 kcal
Anette Alvaredo
Matte
Kommentare
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Alexa599
Schöner Kurs😊
10
war toll und entspannend
Mariana897
Der Kurs ist ok, aber ich finde auch, dass es zwischen den einzelnen Positionen keinen Zusammenhang gibt, und sie auch zu kurz sind.
eckart80
😲😕 etwas langweilig. Zu wenig Zusammenhang zwischen den einzelnen Positionen.
Karina
sehr wohltuend und angenehm 🙂
Kommentare