Johanna Fellner
7 Workouts - Bauchkurs intensiv
7 Workouts - Bauchkurs intensiv
Kursbeschreibung
Hier wird die Körpermitte geformt und gefestigt.
Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen richtig effektive Übungen für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille - mit jeder Menge Spaß dabei!
Für Einsteiger nur dann geeignet, wenn eine gute Grundfitness oder schon ein paar Erfahrungen mit Bauchtraining vorhanden sind. Dann aber zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger mitmachen und erst langsam steigern.
Auf die Matte, fertig, los!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:51
- Core im Stand 03:27
- Core am Boden 06:08
- Bauch 11:56
Workout-Facts
anspruchsvoll
27 Min
213 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Chewie
Leider nichts für mich. Die Off-Stimme ist anstrengend und die Erklärungen dauern teils länger als die Übungen. Viele Worte verwendet für Unterarmstütz oder Sit-up. Nicht sehr anspruchsvoll. Maximal Level 2.
Claudia 698
Ich fand den Kurs zum Einsteigen zu schwierig. Abgesehen vom Training finde ich ihn mit der Off-Stimme zu unpersönlich und zu wenig motivierend.
Teresa656
Ich fand des Kurs super. Es hat Spaß gemacht und der Muskelkater kommt bestimmt 😉
Simone532
easy...ein bischen zu easy
behappy
🙂 ein Kurs für den Feierabend - er trainiert, aber überfordert nicht. Ich denke für Level 2 in Ordnung!
Eisi
Niemals Level 3! Habe vorher folgenden Kurs gemacht: "POWER-BBP - MATWORK SPEZIAL", auch mit Johanna. Dieser war Level 2, jedoch mit viel mehr Wiederholungen und längerer Haltearbeit. Da hat man ordentlich was gespürt, hier jedoch kaum- viel zu wenig Wiederholungen, zu oft Pausen. Da stimmt doch was nicht mit der Einstufung😕!
Lily
ziemlich langweilig und die Musik ist auch das Gegenteil von motivierend. Die Bauchübungen gehen so. Aber anstrengend ist was anderes! Level 3 soll das sein?
Hessensporty
Level 3??? Die Übungen sind gut, aber sehr kurze Intervalle... Ich mag auch nicht die indirekte Ansprache. Finde es besser, wenn der Trainer einen direkt anspricht.
MartinaH
Level 3? Die Musik ist auch nicht so mein Fall... Das nächste Mal lieber einen anderen Kurs 😉
Kristinchen
Ich weiß jetzt nicht was daran, im Vergleich zu anderen Kursen aus der Reihe, Level 3 ausmachen soll. Fand ihn gut aber nicht schwierig.
MiezeJ
Ich finde den Kurs auch zu hoch eingestuft. Level 2 wäre angemessen.
Samaro
🙂Ein guter Kurs - und Stufe 3 ist durchaus richtig
Imke
Ganz nett, ist aber viel zu hoch eingestuft - Maximal Level 2
😕
😕
Kommentare