Dance Workout - Dance-Loop
Dance Workout - Dance-Loop
Kursbeschreibung
Fit für eine Choreo mit Starpotenzial? Kombiniert werden klassische Aerobic-Moves mit Elementen aus Jazz Funk, Hip Hop & Street Dance.
Die Choreo wird gleich mehrfach aneinandergehängt - ein Dance-Loop mit Fun-Factor!
Es gibt keine gesprochenen Anweisungen, der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Zum Lernen der Schritte einfach mit Michaela Süßbauers "Dance Workout" trainieren. Hier werden alle Moves erklärt und schließlich zusammengefügt.
Wenn alles sitzt, geht's hier eine knappe halbe Stunde zur Sache. Fett bleiben bei diesem mitreißenden Workout höchstens die Beats! Also: Let's dance und viel Spaß!
Enthaltene Übungen
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
- Choreo 1-3 nur Musik 03:16
Hinweise
Die Choreo (mit Erklärungen) ist Bestandteil von Level 2 + 3; hier als Dance-Loop mehrfach nacheinander & nur mit Musik.Workout-Facts
mittelschwer
26 Min
235 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Sandra886
Wirklich schöne Choreo. Aber es wäre angenehmer, wenn man die einzelnen Sequenzen so zusammenschneiden könnte, dass man zumindest im Rhythmus bleibt und die Musik nicht abbricht, selbst, wenn man zwischendrin mal ein paar Takte marschieren muss. So fängt man immer wieder von vorne an und es fühlt sich deutlich länger als 26min an.
Flederwisch
Die Endlosschleife der immer wieder gleichen Choreo fand ich nicht so motivierend. Hätte mir erst einen kurzen Aufbau der einzelnen Schritte gewünscht und anschließend die komplette Choreo. Dann auch gerne mit Wiederholungen 😛
Bina
tja .. eigentlich fand ich's gut ... aber durch diese regelmäßigen Unterbrechungen und die Einblendung "Choreo 1-3" kam ich mir nach einer Weile vor wie in einer Endlosschleife gefangen ... und war dann doch froh, als es zuende war. 😃
Thessa
Puhhh.. das macht Spaaaaß und die Zeit vergeht wie im Flug 😍
Kommentare