
Yoga All I Need - Morning Kick
Yoga All I Need - Morning Kick
Kursbeschreibung
Aus dem Bett und ab auf die Matte: Diese dynamische Übungssequenz von Star-Lehrerin Gabriela Bozic macht wach, mobilisiert den Körper und liefert genügend Energie für die kommenden Stunden.
Geübt wird im Vinyasa-Stil, das heißt bewusst im Tempo des eigenen Atems. Das hilft dabei, sich zu erden und schenkt noch mehr Stabilität – körperlich wie geistig.
Auf das Warm-up folgen fließende Sonnengrüßen und eine Übung für mehr Balance. Eine wohltuenede Meditation rundet das Kurzprogramm ab, das von Conny Lehmann co-präsentiert wird.
Enthaltene Übungen
- Anmoderation Morning Kick 00:19
- Warm-up lang 06:58
- Sonnengruesse lang 07:44
- Stehende Balance 05:27
- Meditation 03:42
Workout-Facts
Kommentare
Ich fühle mich entspannt und stark 😍
🙂
Schöner Start für den Tag
Kommentare