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Dieser Intensivkurs hat's in sich und enthält super-effektive und speziell aufeinander abgestimmte Bauchübungen - für einen schönen, flachen Bauch und eine schlanke Taille.
Wichtig: Bitte nicht schummeln, sondern wirklich versuchen, nur mit der Kraft der Bauchmuskulatur zu arbeiten.
Das Level ist moderat bis intensiv. Wenn die Wiederholungszahlen am Anfang noch zu hoch erscheinen, lieber eine kurze Pause machen und später wieder einsteigen. Wichtig ist, dass die Übungen ganz korrekt und mit guter Körperspannung ausgeführt werden.
Dazu empfehlen wir ein ausgleichendes Rücken-Workout.
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Loulou
Ein sehr abwechslungsreicher Bauchkurs mit vielen Bootvariationen, Stützübungen und Crunches 😍 Level 2 passt, perfekt nach einer Joggingrunde oder als Teil eines eigenen BBP-Workouts.
MK81
Guter Kurs. Gleicher Kurs wie Bauch intensiv mit Core-Training!
Nicole581
😍
FitBine
Macht seinem Namen "Intensiv" alle Ehre! Dabei eher ungewöhnliche, aber richtig tolle Bauchübungen. Die drei unglaublich fitten Damen und die traumhafte Kulisse motivieren zusätzlich.
Eisi
Puuh, was ist dann Level 3 😉 ? Super!!!
Nadine776
😍Gutes Training für den Bauch, uns man fühlt sich nicht gehetzt währenddessen. Das mag ich.🙂
QiBine
Tolle Kombination aus interessanten Übunen. Danke an Nina.
Claudia
Mein lieber Scholli 😃. Ich hab schon 60 Minuten Bbp gemacht die waren nicht so anstrengend. Sehr gut
Verena *
Definitiv intensiv! 😉
Die Übungen für Beine und Po des Komplettkurses finde ich dagegen nicht so fordernd.
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