Im Büro - Rumpf
Im Büro - Rumpf
Kursbeschreibung
In diesem Block kräftigst du deine gesamte Rumpfmuskulatur mit effektiven Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur im Sitzen, kombiniert mit verschiedenen Stützpositionen im Stand. Das sorgt für mehr Kraft und Stabilität in diesem Bereich. Lena zeigt dir dabei immer wieder Übungsvariationen zur Intensitätssteigerung.
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Rumpf 12:49
Workout-Facts
leicht
13 Min
38 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Monika521
toll, toll, toll - Trainer super, Übungen mal etwas anders!
Judith
Ich finde auch diesen Kurs aus der Reihe echt super - kurz, effektiv und gut erklärt! 😃
FitBine
Gute Idee, wieder was fürs Büro zu machen und auch schön, daß es neues von Lena gibt, sie ist sehr sympathisch. War ganz schön knackig und wirkungsvoll, ganz schön viel was in nicht mal eine viertel Stunde geht. Der junge Herr, der mitmacht erinnert mich an Harald Schmidt!
Kommentare