Weiter geht’s! Als Ergänzung zu Kurs 1 findest du in dieser Flow-Einheit noch viele weitere fließende Übungen, die deinen Body von unten nach oben durchdehnen und mobilisieren. Wieder werden mögliche Blockaden gelöst und neue Energien freigesetzt, sodass du dich im Anschluss viel frischer und gleichzeitig entspannt fühlst. Den Rahmen bilden auch diesmal ein Ankomm- und Warm-up-Part mit Energiegrüßen sowie eine wohltuende Schlussentspannung.

Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!