Muskelaufbau 2 - Oberschenkel, Po + Cooldown
Muskelaufbau 2 - Oberschenkel, Po + Cooldown
Kursbeschreibung
Für dieses Workout, das deine Beine, den Po und den Bauch schön knackig ausformt, brauchst du neben der Matte einen Hocker als Hilfsmittel. Julia macht dir die einzelnen Übungselemente genau vor.
Tipp: Wichtiger als die Zahl der Wiederholungen ist eine exakte Übungsausführung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 10:24
- Block 2 14:58
- Cooldown 08:32
Workout-Facts
anspruchsvoll
34 Min
199 kcal
Julia Schuppel
Matte, Hocker
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Judith75
Ich mag Julias Kurse im Level 2 sehr-Sie sind kurzweilig unk knackig. Man muss nur darauf achten, dass sie in mehreren Kursen eine Seite immer mehr belastet als die andere (mehrere Wiederholen).
Alexandra453
kurz und knackig!
Alexandra479
Schöner Kurs.😍
Alexandra479
Sehr gut.😍
Hermine570
Super gemacht
Sabine417
Ganz tolles Workout, super Übungen und sehr gut erklärt. Hat viel Spaß gemacht😍
869
Toller intensiver Kurs 🙂 von Julia immer super erklärt!
Silkybee
Ein weiteres fröhliches Workout mit Julia 😃 DANKE 😍
Kommentare