Stefanie Rohr
Functional Training - Kurs 15
Functional Training - Kurs 15
Kursbeschreibung
Auf Los geht's los! Und zwar diesmal mit einer wirklich fordernden, aber trotzdem wunderbar fließenden Kombination aus den Flows 3, 4 und 6, die auf das dynamische Warm-up folgen. Deine gesamte Muskulatur wird weiter gestrafft und schön ausdefiniert. Genieße das Stretching zum Schluss.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training" - perfekt für Fortgeschrittene.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 6 06:16
- Flow 3 21:17
- Flow 4 18:30
- Flow 6 18:58
- Stretching 3 08:40
Workout-Facts
Kommentare
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sujatha
Flow 6 ist fordernd, steffitypisch mit ordentlich Stütz und Twists, aber durchaus machbar. Mir ist das ganze Programm zu lang, ich mache immer jeweils zwei Flows zusammen, dann wiederholt sich auch nicht so viel. Wer functional training mag, ist bei Steffi einfach immer richtig 😍!
Allecia282
Flow 6 war der genial!😍 Flow 3 und 4 kommt aber zu häufig vir, bis jetzt in jedem Kurs von dem Programm, ich hoffe nicht das dies so bleib 🙁
Ginicom
Halb so wild der letzte neue Flow 6 ! Und hat auch seinen Reiz.
😃 Traut euch Jungs und Mädels !!!
Wer's bis hierher geschafft hat, der schafft die letzten Trainings der Reihe auch.
Ich habe allerdings den NEUEN gleichzu Anfangs gemacht. 😉
😃 Traut euch Jungs und Mädels !!!
Wer's bis hierher geschafft hat, der schafft die letzten Trainings der Reihe auch.
Ich habe allerdings den NEUEN gleichzu Anfangs gemacht. 😉
Kommentare
😃 Traut euch Jungs...