Stefanie Rohr
Functional Training - Kurs 17
Functional Training - Kurs 17
Kursbeschreibung
Die Flows 4 bis 6 für einen knackigen Körper verlangen dir und deinem Body einiges ab - und sind dabei herrlich effektiv! Achte bei der Übungsausführung weiterhin auf eine gute Körperspannung und exakte Bewegungen. Warm-up und Stretching runden das Training ab.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training" - perfekt für Fortgeschrittene.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 08:29
- Flow 4 18:30
- Flow 6 18:58
- Flow 5 20:27
- Stretching 3 08:40
Workout-Facts
Kommentare
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Thilo609
Diese Trainings sind einfach super. Danke, Steffi!
Zweiohrkücken
Macht Spaß 😍
Alexandra479
Einfach super,wie immer.😍
Isabell876
Der Kurs ist besonders gut für Beine und Po. Da aber auch viel in der Stützposition gemacht wird, ist dieser Kurs nicht so gut geeignet, wenn man Probleme mit dem Handgelenk hat.
Ginicom
Ab und zu muss ich auch kleine Pausen einlegen. Aber versuche durchzuhalten weil es auch Spass macht 😍
Erika181
Danke für die tolle Kursreihe! Fordernd, vielseitig, abwechslungsreich,… Macht echt Spaß! Bei einigen Übungen muss dann doch mal eine kleine Pause zwischendurch sein…
Immer wieder gerne!
Immer wieder gerne!
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