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Auch für ihr viertes Strong-Me-Workout hat Elisa für dich wieder ein effektives Training am Boden einfallen lassen – und falls du noch kein Fan ihrer Boden-Workouts bist, wirst du es hiermit sicher werden. Du startest im Vierfüßlerstand und beginnst, deine Wirbelsäule für das kommende Workout zu mobilisieren. Dich erwarten: Leg-Lifts, Stützpositionen und weitere Übungen die deine Po-, Bein-, Trizeps- und Core-Muskulatur stärken. Alles für dein stärkstes Ich!
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Fluri
Schönes Workout!
Dorothee587
Kurz und knackig! 😃
Illy
Trainieren mit Elisa macht Spaß wegen ihrer freundlichen, frischen und motivierenden Art. Es ist immer kurzweilig. Die Übungen werden alle präzise angeleitet.
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