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Kein starkes Ich ohne ein starkes Cooldown. Komme zur Ruhe, stabilisiere dein Herz-Kreislauf-System und helfe deiner Muskulatur bei der Regeneration. Elisa zeigt dir, welche Dehnungen und Mobilisierungsübungen nach deinem Strong-Me-Workout besonders wohltuend sind und dieses perfekt ergänzen. Letztendlich geht es bei Strong Me genau darum, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Also: Verzichte nicht auf dein Cooldown, du hast es dir verdient!
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