Michaela Süßbauer
Gardasee-Beach-Workout - Bauch, Beine, Po
Gardasee-Beach-Workout - Bauch, Beine, Po
Kursbeschreibung
Entdecke den Workout-Klassiker im Intensivformat! Mit Crunches, Seitstütz und Boot heizt du deinem Core so richtig ein, und auch deine Bein- und Po-Muskulatur forderst du mit Trainerin Michaela Süßbauer in Intervallen gezielt für jeweils 30 Sekunden. Hierbei hast du die Chance das Workout deinem Level anzupassen – und dich von Mal zu Mal zu steigern. Die Berg-See-Traumkulisse sorgt für Extra-Motivation.
Enthaltene Übungen
- Bauch/Beine/Po 07:34
Hinweise
Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Fühlst du dich unwohl oder hast bei der Ausführung bestimmter Übungen Schmerzen, setze aus oder beende das Workout.Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kerstin87
Schönes Kurzprogramm und wem die Übergänge zu schnell sind, kann alles einfach länger machen und dafür nur einmal.
Ulrike732
Kurz und knackig😍aber sehr gut.
Michaela871
Ganz schön intensiv, aber gut. Seitstütz muss man können damit man das untere Bein heranziehen kann. Bei dieser Kulisse 😍 strengt man sich doppelt an. Lago ich komme .
Kommentare