Yoga für einen entspannten Rücken - Einführung
Yoga für einen entspannten Rücken - Einführung
Kursbeschreibung
Ob durch Schreibtischjob, mentale Belastung, zu wenig Bewegung oder zuviel aufs Smartphone schauen; viele von uns leiden unter Verspannungen und Schmerzen in Nacken- und Schulterbereich und / oder einer schlechten Haltung. Ivan Blancos Kurs “Yoga für einen starken Rücken” fokussiert diese Körperregionen und verschafft Linderung durch Entspannung sowie Vorbeugung durch gezieltes Stärken der Muskulatur – und die kleine virtuelle Reise nach Fuerteventura lässt den Atem fließen.
Enthaltene Übungen
- Einführung 00:48
Hinweise
Keine Yoga-Erfahrung notwendig. Du benötigst eine Yogamatte und idealerweise einen Block (oder einen ähnlich geformten Gegenstand).Workout-Facts
Kommentare
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Veronika_fitnessRAUM.de
Wer hier lieber den englischen Originalton hören möchte, hat die Möglichkeit oben rechts neben "MeinStudio" auf die Weltkugel zu klicken und "EN" anzuwählen. 🙂
Athene
Das ist ein äusserst merkwürdiges Video! Es scheint nicht der gezeigte Trainer zu sprechen….seine Mundbewegungen passen zumeist NICHT zu dem was man hört. Manchmal hat er bereits wieder den Mund geschlossen, da läuft der Ton jedoch weiter. An was liegt dies? Finde das sehr irritierend und hoffe, dass es bei anderen Videos von ihm nicht weiterhin so merkwürdig ist. Mich bringt das total aus der Konzept. Wäre gut, wenn sich bitte fitnessraum.de dazu äussern könnte.
Ute945
danke für den Hinweis
clara_mag_norman
bitte noch mehr Kurse von ihm 😍
Ute945
🙂okay
Markus913
😕 sind die Videos alle so schlecht synchronisiert? Dann lieber in Englisch!
Kommentare