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Gemeinsam mit Steffi Rohr schenkst du im dritten Teil der Power-&-Release-Reihe deine Aufmerksamkeit deiner Bauch- und Rückenmuskulatur. So kraftvoll du die Übungen ausführst, so entspannt darfst du den Release-Teil des Workouts genießen.
Hinweis: Aufgewärmt trainiert es sich besser – nimm dir die 6 Minuten für das Warm-up. Außerdem zeigt Co-Presenterin Becci einfachere Modifikationen der Übungen. So kannst du entsprechend deines Trainingsstands trainieren und dich von Mal zu Mal steigern :)
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Kerstin 909
😍
Rossana
😍
Juhule
Auch dieser Kurs macht - wie einfach immer mit Steffi - viel Spaß. Ich fände es prima, wenn es noch so Halbstundenkombinationen von den Einzelkursen gäbe, weil mir persönlich für die 60min auf einmal häufig die Motivation fehlt
Kommentare