Qi Gong - Körperstrukturen kennenlernen
Qi Gong - Körperstrukturen kennenlernen
Kursbeschreibung
In deiner vierten Qi-Gong-Woche mit Robert Stooß geht es um Körperstrukturen. Zunächst blickst du auf deine Füße. Du erfährst, warum Einlagen oft nicht ideal sind und wie du ein gesundes, stabiles Fundament aufbaust. Über das richtige Ausrichten deiner Knie und Hüfte, deines Beckens sowie deiner Wirbelsäule lernst du, möglichst wenig Kraft zu verbrauchen und in der Qi-Gong-Form Tiefe zu kultivieren.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 4 01:39
- W4 M1 23:31
Workout-Facts
Kommentare
Sehr gut erkärtes Basiswissen.
Liebevoll gemachter Kurs 😊
Kommentare
Liebevoll gemachter Kurs 😊