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Dein Einstieg in Woche 7 wird dir bekannt vorkommen: Gemeinsam mit Robert Stooß lockerst du deinen gesamten Körper von den Sprunggelenken über die Hüfte und das Becken bis zu deinem Kopf. Diesmal wird aus bisher Geübtem ein kompaktes Programm – eine Qi-Gong-Form, in der du Ruhe und Stabilität aufbaust. Ausgehend vom Qi-Ball löst du Blockaden und Stagnationen durch Bewegung, bildest Qi durch Zentrierung und schaust mit einem liebevollen Blick auf dich.
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