Vinyasa Flow 2
Vinyasa Flow 2
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Steffi Rohr geht es wieder auf die Matte – diesmal wird es kraftvoll, flowig und vielleicht auch ein bisschen wackelig! Dich erwartet ein rund halbstündiger Vinyasa Flow, mit starken Asanas und Übergängen, die deine Muskeln stärken sowie deine Mobilität verbessern. Während du für Armbalancen all deine Konzentration brauchst, darfst du in Shavasana völlig loslassen.
Enthaltene Übungen
- Flow 2 - Level 3 32:52
- Shavasana 08:39
Workout-Facts
anspruchsvoll
42 Min
172 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Christine44
Herzlichen Dank für diese wunderbare Stunde.
Alexandra479
Wunderschöner kurs.
LaKick
Absolut gut - aber ich muss noch viel üben 🙂
Alexandra479
Toller Kurs. Danke der Trainerin.
Silke872
Super super neue Yoga Stunde danke danke
Julia78
Toller Kurs! Steffi macht das einfach super - so ruhig, fordernd aber nicht über die Grenzen hinausgehend. 👌 Werde ich so lange üben, bis "die Grille" funktioniert. 😁
Judith
Mit etwas Yoga Erfahrung sehr gut machbar. Steffi erklärt wie immer wunderbar, so dass ich nur bei der Hand-Balance kurz auf den Monitor schauen musste. Auch diese Balance-Übung fand ich super, da mal was Neues! Vielen Dank 🙂
Loulou
Wunderbar 😍 Fordernd mit vielen Stütz- und Balanceübungen, super angeleitet und genau die richtige Länge! Sehr schön, dass es nach den vielen Mobility- und Bodega-Kursen wieder reine Yoga-Kurse gibt. Bitte mehr davon, auch in der Länge.
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