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Hier zeigt Christiane dir eine sanfte Mobilisation für Lendenwirbelsäule und Becken. Sie hilft dabei, die kleinen Muskeln, die dein Becken und deine Wirbelsäule in Bewegung stabilisieren, zu aktivieren sowie Spannungen in der Lenden-Becken-Region zu reduzieren.
Bis zu 2/3 aller Menschen sind innerhalb eines Jahres von unspezifischen Rückenschmerzen betroffen. Diese können durch zahlreiche Faktoren ausgelöst werden.
Mögliche Symptome:
- Rückenschmerzen bei langem Sitzen, Stehen und Liegen mit ausgestreckten Beinen
- Meist Besserung in Bewegung
- Ärztliche Diagnostik und Bildgebung häufig ohne Befund (dies ist die Abgrenzung zum spezifischen Rückenschmerz)
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