Barbara Spritzendorfer
Cardio-Intervalltraining - Kurz-Workout 2
Cardio-Intervalltraining - Kurz-Workout 2
Kursbeschreibung
Mit diesem kurzen, intensiven Cardio-Intervall-Training mit Barbara Krautwurst stärkst du deine Herz-Kreislauf-Funktion, verbrennst Kalorien und verbesserst deine (Kraft-)Ausdauer. Dich erwarten zwei Übungsblöcke, die jeweils eine Ausdauer- sowie zwei Kraftausdauerübungen für Bein- und Rumpfmuskulatur umfassen. Das Cooldown führt deinen Körper sanft und sicher aus dem Training heraus.
Enthaltene Übungen
- Block 4 08:07
- Block 5 08:06
- Cooldown 10:06
Workout-Facts
mittelschwer
26 Min
135 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Judith75
Bin ganz schön ins Schwitzen gekommen, sehr gut! Besonders gefallen hat mir das Stretching. Nur das kurze Warm-up war mir zu sprunghaft und eine Seite wurde länger ausgeführt als die andere
Katrin29
Mega!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Katrin57
Hat Spaß gemacht. Ich finde aber die Dehnübungen zu kurz, das sollten wenigsten zehn Sekunden in einer Position sein.
Küstenkind
Fix und anstrengend. Cool Down war genau richtig.
Danke 🙂
Danke 🙂
Janin732
Das war einfach mega - genau richtig lang, anstrengend aber super cooldown. den merk ich mir für Tage an denn ich nicht viel Zeit hab
Karin756
Kurz, aber knackig mit schönem Cooldown.
Corinna549
Anstrengend, aber machbar. Hat Spaß gemacht
ks
sehr schön knackig, ach cool down ist ok
Jessica856
Gefällt mir, mein Video geht aber zwischen Block 1 und 2 nicht weiter. Es hakt da und man muss es vorspulen. Das ist leider nervig.
Heike229
Schön, aber zu langes cool-down
Sabine 334
kurz und knackig, fand ich gut..
Linda861
Den ersten Block fand ich eher langweilig, weil sich die Übungen so häufig wiederholten, da war der zweite Teil irgendwie besser. Cool down sehr schön. Insgesamt ein tolles, intensives Training.
Ute945
Danke für den Kurs
Michaela191
Tolles Training. War sehr effektiv. Immer gerne 👌
Gisela929
super
Gisela929
Super
Andrea257
Wunderbar. Toller Kurs mit abwechslungsreichen Übungen und netter Trainerin.
Karin614
Klasse. Vielen Dank.
Sabine 334
anstrengend und gut
Fluri
Immer wieder gerne!
Jessica856
Leider bleibt das Video zwischen den Blöcken hängen, was ärgerlich ist. Ansonsten macht es wirklich Spaß und ist super!
katzeardnas1
Sehr sympathisch angeleitet und durchaus anstrengend.
Ingeborg471
gelungenes Workout, auch in der Länge
Fluri
Schönes Workout, jedoch ist die Musik im Block 5 schrecklich!
Silke872
Sehr sehr schöner Kurs und schönes Stretching und Mobilisation am Ende. DANKE
Alexandra479
Sehr schüner Kurs.
cloudyh
Gutes Level 2, prima für warme Tage!
perlenäuglein
sehr guter Kurs mit sympathischer Trainerin, macht Spaß 🙂
Knuddi
Neuer Favorit, nicht zu anstrengendes Cardio, aber ordentlich geschwitzt und die Muskeln sind auch gestärkt. Und das Cooldown erste Klasse! 🙂
Kommentare