Fatburner-Training - komplett
Fatburner-Training - komplett
Kursbeschreibung
Auch beim Cardio-Workout dieser Kursreihe setzt Michi - außer ihrer guten Laune - keinerlei Hilfsmittel ein.
Nach dem Warm-up trainiert ihr gemeinsam euer Herzkreislauf-System, verbessert eure Ausdauer und fordert auch die Koordination ein wenig. Wichtig für den Einstieg: überfordere dich nicht, sondern steigere dich langsam. Michi bietet hierfür oft unterschiedlich schwierige Übungsvarianten an.
Zum Schluss gibt's dann noch ein lockeres Cooldown zum Runterfahren.
Viel Spaß!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 04:16
- Fatburner Workout 17:00
Workout-Facts
mittelschwer
21 Min
140 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Kerstin87
Schöne Übungen und toll erklärt. Zum Ende hin fand ich es monoton, weil immer wieder dasselbe. Aber prinzipiell super, wenn man abends noch Energie loswerden will. Danke, Michi!
Bettina420
Mega Cardio Workout - danke, liebe Michi!
DJuricin
mega gut was man in 20 min für den Körper machen kann, gern mehr davon
Christiane10
macht Spaß, wie alle Kurse mit Michi! Wie schafft sie es nur, bei den Übungen zu reden? Puh!
Svenja846
Perfekt, in 21 Minuten komplett durchbewegt und ins Schwitzen gekommen. Sogar ein kleiner Cooldown war noch dabei, vielen Dank, liebe Michi!
Fluri
Schönes Workout!
Marianne962
super kurs, hat spass gemacht.
gaby899
Super Herz Kreisluaf Kurs für 20 Minuten. Macht Spaß.
Iris782
Kurz und knackig 😁 Danke
Kommentare