Plus Size 2 - Workout 2
Plus Size 2 - Workout 2
Kursbeschreibung
Michaelas zweites Komplettworkout aus dieser Kursreihe ist wieder eine fröhliche Dreiviertelstunde mit Warm-up, Cardioteil, Kraftpart – intensiviert mithilfe Michis geliebter Minibänder – und einem abschließenden Cooldown mit wohltuender Stretching-Einheit. Das alles natürlich sanft und gelenkschonend, aber effektiv!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 04:59
- Cardio 2 15:02
- Kraft 2 19:54
- Cooldown 1 07:49
Workout-Facts
Kommentare
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antje233
Viel Abwechslung dabei. Toller Kurs
Michaela398
War super- Beine sind jetzt wie Gummi 🙂
Maxi286
War wieder wunderbar! Dankeschön!
Karin972
Auch der zweite Teil ist super und kurzweilig. Tolles Warmup und Cooldown - vor allem beim Cooldown genügend Zeit der einzelnen Übungen. Herzlichen Dank, liebe Michaela! 😉
Barney
Hat mir sehr viel Spaß gemacht, obwohl ich normalerweise Level 2-3 trainiere. Deshalb bin ich mir nicht sicher, ob es für Level 1 nicht zu schwierig ist. Der Cardio Teil ist schön schwungvoll mit mal anderer Musik.
Das Aufwärmen und cool down ist das gleiche wie bei Workout 1. bin auf die anderen Workouts dieser Reihe gespannt. Für mich sind sie optimal bei den sommerlichen Temperaturen, wenn ich eigentlich zu ko für ein anstrengendes Training bin.
Michaela ist wie immer absolut toll 🤗
Das Aufwärmen und cool down ist das gleiche wie bei Workout 1. bin auf die anderen Workouts dieser Reihe gespannt. Für mich sind sie optimal bei den sommerlichen Temperaturen, wenn ich eigentlich zu ko für ein anstrengendes Training bin.
Michaela ist wie immer absolut toll 🤗
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