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Abwechslungsreich kann sie, unsere Michaela: Auch dieses kleine, aber feine Herz-Kreislauftraining kommt ganz ohne Sprünge aus, ist eingerahmt von Warm-up und abschließendem Cooldown – und macht einfach nur Spaß!
Man merkt (fast) gar nicht, wie anstrengend es ist.
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