Plus Size 2 - Workout 3
Plus Size 2 - Workout 3
Kursbeschreibung
Nach dem Warm-up geht's los: Michi und Athena trainieren mit dir deine Ausdauer, Kraft und Mobilität in einem abwechslungsreichen Workout im Stand und am Boden. Gelenkschonend, sanft und super geeignet, wenn du ein bisschen mehr Gewicht auf die Waage bringst. Ein bisschen mehr Trainingsspaß gibt's nämlich ebenfalls!
Bitte lege dir dein Handtuch und die Hanteln (oder Wasserflaschen) vor dem Training bereit.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:11
- Cardio 3 14:23
- Kraft 3 19:32
- Cooldown 2 06:51
Workout-Facts
leicht
46 Min
247 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflaschen oder Hanteln, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Susanne_@fitnessraum
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Allgemeine Fragen bitte immer an info@fitnessraum.de richten, da können wir ausführlicher antworten 🙂
Allgemeine Fragen bitte immer an info@fitnessraum.de richten, da können wir ausführlicher antworten 🙂
Heidi4
Wie kann man Übungen löschen….
Maxi286
Toller Kurs einer tollen Reihe.
Barney
Richtig toller Kurs mit für Level 1 anspruchsvollen Schritt-Armkombinationen im Cardio Teil. Sehr kurzweilig, kommt direkt zu den Favoriten 🤗
Kommentare