Muscle & Tone - Teil 2
Muscle & Tone - Teil 2
Kursbeschreibung
Komm' in deine beste Form:
Auch im zweiten Teil dieser Kursreihe trainiert ihr wieder jeweils in zwei Durchgängen einen tollen Mix aus Cardio- und Kraft-Einheiten, der schön abwechslungsreich ist und dich garantiert ordentlich zum Schwitzen bringen wird. Zusätzlich gibt's die 'Combo': Eine intensive Kombination mit Übungen aus Teil 1 und 2.
Enjoy!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:57
- Block 2 22:20
- Combo 09:14
- Cooldown 06:05
Hinweise
Hinweis: Für dieses Workout solltest du eine gute bis sehr gute Grundfitness mitbringen und keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkprobleme haben.Workout-Facts
anspruchsvoll
44 Min
259 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, Kurzhanteln
Kommentare
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Jenny
Meine auch 🤗
Alexandra479
Super kurs.
Judith75
Mega. Hab wie verrückt geschwitzt und mich ausgepowert😂Und bis auf die 4 jumping Jacks plus Burpee hab ich alles durchgehalten
Martina574
Sehr cool... Michi ist einfach meine Lieblingstrainerin😍
Pingu
Vielen Dank, Michi für den tollen Kurs. Genau mein Geschmack. Landet gleich in meinen Favoriten 🙂
Zweiohrkücken
Schön ruhiges Muskeltraining, das mit entsprechenden Gewichten steigern kann. Ich mag die Kombi von Kraft, Ausdauer und Koordination. Hab mehr Kalorien verbraucht als erwartet. Toll 🙂
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