Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Montag
After Work Sessions II - Montag
Kursbeschreibung
Gut gelaunt startet Elisa mit dir in eine Woche voll fitter Feierabende:
Los geht’s mit zwei intensiven Standübungen (Anfersen mit Armeinsatz und ein paar netten Spezial-Squats), gefolgt auf der Matte von den allseits beliebten Mountain Climbers und feinem Latziehen in Bauchlage. Fazit nach acht Minuten schweißtreibendem Tabata-Training: Jetzt darf die Couch ruhig rufen!
Enthaltene Übungen
- Session 1 08:27
Workout-Facts
mittelschwer
8 Min
59 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Sebastian583
Ist einfach klasse dein konzept kann mann echt gut einbauen auch wenn mann kein bock auf traning hat ich freu mich auf deine nächste version vom Afterwork kurz und knackig
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Christiane350
Hat mir sehr viel Spaß gemacht. Danke! 🙂 Ein super Training - kurz und knackig.
cloudyh
Ich wollte heute eigentlich gar keinen Sport machen, war dann aber sehr neugierig und wurde verlockt! Bin nicht enttäuscht!! 🙂
Kommentare