Wandpilates ist mehr als nur ein Trend: Schon Pilates-Erfinder Joseph Pilates hat mit seinen Schülern Übungen an und mit einer Wand gemacht.

Diese Form des Pilates ist sehr effektiv, aber auch fordernd und intensiv.
Christiane erläutert dir in dieser Einführung zu ihren Einsteiger-Kursen, worauf du beim Wandpilates achten solltest, was die Schwerpunkte ihrer einzelnen Kurse sind - und wie du diese besondere Trainingsform von Anfang an so richtig genießen kannst!