Oh, warum habe ich diesen Kurs stets übersehen? Ist zwar ein altes Format, aber ich liebe dieses workout! Super gegen meine Rückenschmerzen. Sofort auf die Favoritenliste 😄.

guter Kurs für abends zum Durchbewegen 🙂

Kann einigen nur zustimmen: wenn man mit den Begriffen nichts anfangen kann, kommt man durcheinander und fliegt raus. Die Übungen gehen für Anfänger zu schnell. Da bin ich nicht kordiniert genug....

Ich mag den Kurs, er ist einfach und daher perfekt für zwischendurch. Die Übungen kenne ich aus anderen Kursen, deshalb reichen mir die Erklärungen.

dem kann ich nur zustimmen. Finde es sehr viel besser wenn der- oder diejenige, die die Übungen machen, die Hinweise geben.

Bei zwei Übungen hab ich nicht wirklich verstanden wie die gehen, war mir zu schnell irgendwie. Gibt es bei diesem ganzen Kurs kein Warmup oder Cooldown? Sucht man sich das dann selbst raus wenn man eins will. Finde eigentlich immer gut, wenn alles in einem ist. Aber hat schon Spaß gemacht.

also mir hat der gut gefallen....

Cooler Kurs. Hat meinem Kreislauf und meinem Wohlbefinden gut getan 🙂. Dankeschön ♥

Nicht mein Fall. Hat leider kein Spaß gemacht.
Übungen fordern mich nicht.

Das hat mega Spass gemacht. Perfekt für meine operierte Schulter. Wird mein Lieblingsworkout . Yeah 😍

Ich fand in super, genau das richtige für mich! Danke!

Ganz easy. Kurzweiliges Warmup.

Manche Übungen könnten schon besser erklärt werden, schon Kurs ganz gut!

Für Ü60 super Cardiotraining wie in alten Zeiten !!!!!!
😉😍

Nicht wirklich mein Geschmack. Eher eintönig, Musik langweilig.

Hat etwas von 90er Jahre Telegym. Aber ich fand es witzig und kurzweilig.

Tut gut

ich mag den Kurs,er ist perfekt für "zwischendurch".. nur die Musik ist gewöhnungsbedürftig 😃

Ich fand den Kurs merkwürdig. Seltsame Übungen, gruselige Musik und schnelle Wechsel der Übungen. Mir hat es nicht gefallen aber Jedem das Seine 😉

Prima

War wieder super 😍

zu schnelle Wechsel, wenn man einmal rauskommt, blöd wieder reinzukommen. Denn dann kommt auch schon wieder der nächste Part... 🙁

Mir hats leider auch gar nicht gefallen. Komische Verdrehungen, keine Erklärungen, sehr schnelle Wechsel und diese Fahrstuhlstimme ist schrecklich und so wahnsinnig tonlos. Motivation geht anders

Passt schon, aber die Musik ist sehr "old school"...🙂

Hat mir gut gefallen 😍 - für mal eben Zwischendurch wenn man wenig Zeit hat. Habe mich ein paar mal verhuddelt, aber beim nächsten mal klappts 😉

Dem schließe ich mich an. Andere Kurse, die ich schon gemacht habe, waren besser erklärt. Ich fand auch die Musik zu laut, Sprache nicht so gut dadurch verstanden.

Sehr guter Kurs , wenn man ihn ein paar mal gemacht at kommt man auch mit dem Tempo hinterher. Ich mache davor immer Morning Bauch fest. Tut mir einfach gut

Sehr gut , macht Spaß und gute Laune und wärmt gut auf😃

Der Kurs ist für mich perfekt. Wenn ich von der Arbeit komme und nach 6 Stunden im Krankenhaus verspannt bin, ist es super gut um wieder locker zu werden

Ich liebe diesen Kurs 😍 Mache ihn gerne zum Aufwärmen oder am Ende nach anderen Kursen. Am Anfang hatte ich auch etwas Probleme mit den schnellen Übergängen, aber nachdem ich den Kurs ein paar mal gemacht hatte, kam ich dann auch gut mit. Irgendwann weiß man ja was kommt 😉

guter Kurs fürs Aufwärmen am Morgen zum Wach werden. Wechsel vorher gut erklärt. DANKE😃

Super, kleiner Kurs für Zwischendurch 🙂

Fand die Wechsel zu schnell für nen Anfänger... 😕

Zu schnelle Übergänge. Braucht viel Übung, aber dafür ist der Kurs nicht lang genug.

Easy. Gut für zwischendurch 🙂

Super Start in den Tag!
Schulterverspannung ist weg!

🙁Für mich nicht machbar. Fitnessmässig kein Problem. Habe noch nie Cardio gemacht, deshalb kenne ich die Übungsabläufe so nicht. Aber es geht alles so schnell, man kommt gar nicht hinterher. So schnell kann man gar nicht gucken. Tut mir leid.

Da kann ich mich nur anschließen, leider viel zu schnelle Wechsel und zu wenig Erklärung. Vielleicht muss man einfach zwei Durchgänge machen oder eine Runde nur schauen und dann erst loslegen. Ich bin zwar der englischen Sprache durchaus mächtig, aber geht es vielleicht auch ohne Anglizismen?

Macht Spaß am Morgen bevor das lange Sitzen kommt...

Hat Spaß gemacht. Aber mein Nachbar unter mir tut mir leid, musste die Übungen abwandeln, um ihm bei meinem Frühsport nicht über dem Kopf herumzuspringen.

Super

super Kurs für im Anschluss an andere Trainingseinheiten 🙂

Könnte besser in der Ausführung erklärt sein - zu wenig Abwechslung...😕

Es fehlten leider zum Teil die Erklärungen wie die Übungen auszuführen sind. 😕

Aerobic ist noch nie so meins gewesen 🙁

Die wechsel sind mir viel zu schnell und das auch noch ohne Erklärung. Spaß sieht anders aus.🙁

Gut für Einsteiger. Der Kalorienverbrauch ist mir allerdings ein Rätsel.

😉😕etwas zu schnelle Übungswechsel, muss man sich dran gewöhnen

😕 Übungen werden leider nicht erklärt. Im Vergleich zu anderen Kursen bei Fitnessraum enttäuschend.

sehr schöner angenehmer Kurs für zwischendurch 😉🙂

Geht direkt zur Sache und wechselt schnell zwischen den Übungen hin und her. Zielt bei neuen Teilnehmern vor allem auf eine Sorte Menschen ab: Diejenigen, die während dem Kurs lernen. Besser wäre vorher aber die Übung ordentlich zu erklären, gerade auch weil es Level1 ist.

sehr schön, macht Spaß

kurz und pfiffig!😃 Geht gleich zur Sache, ohne langwieriges Warm-Up oder Cool-Down

hat mir gut gefallen😍

das war super - freue mich schon auf die nächsten Dinge danke🙂

Ganz toll , mein erstes Training , bleibe dabei:-

😍

Für übergewichtige Wiedereinsteiger auch mit künstlicher Hüfte und Knie machbar! 😃
Danke, bitte bietet mehr Trainingseinheiten an, bei denen man nicht auf die Knie muss!

Eigentlich schöner Kurs. Gehört zu meinen Favoriten. Leider hakte das Video ca. 3 min. vor Ende.

top Kurs zum Einsteigen🙂🙂

war gut🙂

Die Übungen an sich waren gut. Allerdings waren die Wechsel für mich zu schnell, weil ich mit manchen Bezeichnungen nichts anfangen konnte. Musste immer erst stehen bleiben und mir die Bewegung richtig anschauen. 🙁

Dieser Kurs kam bei meinem Cardio-Programm als erster Kurs dran 🙁. Die Ansagen kamen für mich viel zu spät und die Wechsel zwischen den Übungen waren zu schnell. Ich kam gar nicht richtig mit und bin jetzt eher frustriert als ausgepowert.

Angenehmes aufwärmen oder nach einem BBP, viel Nacken/Schulter...

Schöner Kurs🙂

Schöner locker-leichter Kurs für zwischendurch oder als Ergänzung zu einem Workout😉

ganz lockere "Stunde" - ideal als Ergänzung zu einem anderen Kurs, um ein wenig Zeit dazu zu nehmen.

Klasse😃

Die Wechsel sind super schnell. Ich kam teilweise gar nicht mit.

War das wirklich Johanna Fellner?

Super für Anfänger. Man wird gefordert (v.a. Koordination und auch ein wenig Kondition) und es macht richtig Spaß!! Perfekt nach einem langen Arbeitstag.

JA, stimmt, ideal für fitte Alte. Die Kurse von Johanna Fellner sind super, vielen Dank dass auch mal an uns gedacht wird!😍

toller Kurs zum Fettverbrennen ohne Jumps. Ideal für fitte "Alte"

🙂 Schöner Kurs zum Aufwärmen auch für mich als Cardio-Anfänger. Nicht wirklich anstrengend und ich bin gut mitgekommen. Danach darf dann gerne ein intensiverer Kurs folgen.

Toller Kurs für Zwischendurch. Sehr kurzweilig. 😃

😉 Es war nicht anstrengend. Aber hat Spaß gemacht.

hat Spaß gemacht😃

für das erste Mal online Training war es klasse

Anstrengend war es nicht unbedingt, jedoch die Konzentration für die Koordination für einen Cardio-Anfänger war sehr fordernd!

Ich fand’s super

Das hatte nichts mit Bauchtraining zu tun, dass war Tanztraining für Anfänger. Passt nicht!!

Für Leute, die sich bislang nicht an solche Kurse getraut haben, ist er super. Er rüstet für kommende, fortgeschrittene Kurse. 🙂

War leider nicht mein Fall. Weder anstrengend, noch interessant. Die 16 Minuten kamen mir ewig vor.

Super Kurs, ich bin ins Schwitzen gekommen.🙂

Klasse Kurs 😍 Wenn man die Übungen exakt macht, auch ein Kurs für Fortgeschrittene. Leider fehlen Haltungstipps und vor allem die persönliche Ansprache. Das wäre toll...

hat Spass gemacht

Hallo, ok, man muss die Übungen erst raushaben. Der Kurs ist ansonsten sehr. War heute mein 1. Tag 🙂

viel zu schnell für Anfänger 😲

Super bei Verspannungen im Schulterbereich - für schnell mal nach der Arbeit 🙂

Langweilig,eher was für absolute Anfänger

Aprupter Anfang und ebenso abruptes Ende. Kurs ist etwas langweilig. Als ob ein Roboter spricht, irgendwie unpersöhnlich. Würde man die Übungen nicht bereits kennen, würde man gar nicht mitkommen mit dem abrupten wechsel😕

Schön, aber das Ende ist sehr abrupt. Ein bisschen Dehnung hätte gut getan.🙂

Guter Kurs. Für absolute Anfänger etwas schnell oder es müssten zu Beginn die Steppschritte einmal trocken erklärt werden.

Ganz oki; das Ende ist etwas abrupt 😲

Ging so... 😉

>

>

Es oost kurz aber tolles programm ist auch am abend recht gut,ich bin richtig ins schwitzen gekommen😰

Super Kurs um morgens wachzuwerden und schon bisschen was gemacht zu haben.

Für Anfänger leider etwas zu schnell. Es wäre wirklich schön, wenn manche Übungen erst mal langsamer gezeigt würden.
Ansonsten aber schönes Programm.

Prima für`s Herz! Und leicht umsetzbar.

Schönes Programm, leider etwas zu schnell. Es wäre schön, wenn manche Übungen erst mal langsamer gezeigt werden. So musste ich hin und wieder kurz aussetzen und mir es erst anschauen.

Mit ein bisschen Aerobic Erfahrung von früher auch als Unfitter machbar. Manche Übungen habe ich dann einfach ein bisschen langsamer gemacht. Aber grade morgens eine schöne Mobilisation und ein guter Wachmacher.

Schöne lockere Frühsport-Viertelstunde, wenn man hier schon eine Weile dabei ist. 🙂

Das ging wirklich etwas sehr schnell, sodass ich auch bei manchen Übungen raus war. Ansonsten gut zum aufwärmen, jetzt geht es ab zum Badminton 😉

Manche Übungen gingen einfach zu schnell! Bitte die Schrittfolge erst einmal langsam erläutern... 😉

Als Anfängerin fand ich die Schrittfolge einfach zu schnell. Ich hätte mir gewünscht, dass die Schritte bei dem Teil mit den Steps zunächst langsam gezeigt werden, damit man einen Überblick über die Schrittfolge bekommt. 🙁

Hm naja... der Titel "Cardio" ist vielleicht etwas irreführend... fand es eine nette Erwärmung, aber das wars auch schon...😕

Fande den Kurs für mich als komplette Anfängerin ohne Erklärungen etwas schnell. Aber ich schwitze ohne Ende. Hat also geholfen 😊

Schönes Programm für den Start in den Tag

Zum Aufwärmen sehr gut, nicht zu anstrengend, gut auch für den Schulter/Nackenbereich

Werde ich öfter machen, weil er so hervorragend gut dosiert ist.

Schönes Kurzprogramm gut zum Aufwärmen wenn danach noch was anderes geplant ist. Für Anfänger wegen Koordination möglicherweise eine Herausforderung, Einstufung 1 womöglich eher, weil es ein so kurzes Programm ist.

Toller Kurs, für Einsteiger sehr gut geeignet. Bin immer wieder begeistert 🙂

Danach friert man nicht mehr!
Ist wirklich recht schnell, aber dafür beim zig-sten Mal nicht langweilig.

Sehr schön! Hatte am Schluß Mühe mit der Koordination, da die Wechsel zu shcnell waren.

Zum Wiedereinstieg ganz gut 🙂

Ne, ist nicht mein Kurs. Die monotone Stimme machts nicht besser. Ich habs lieber, wenn der Trainer mit seiner Stimme den Kurs kommentiert - das ist für mich motivierender. Das hier bei dem Kurs zwischen "Langsamer werden" und "Auslaufen" nur 1 Sekunde ist, spricht Bände. 😕

Mein LieblingsCardioKurs! 😍

Flotter Kurs. Die Musik leider etwas nervig. Die Lauf-u. Hopsbewegungen bei Übergewicht nicht machbar. Der Ablauf der Übungen teilweise zu schnell, daher ein😕

Super als kleines Zwischendurchprogramm nach dreieinhalb Wochen Easy-Cardio-Programm (als anfängliche Ausdauer-Null).

Beim zweiten Mal habe ich auch keine Gliedmaßen mehr durcheinander gebracht 😃 !

Fand einzelne Übungen deutlich zu schnell, abläufe konnten so nicht richtig koordiniert werden.

Soweit okay, man kommt gut ins Schwitzen. Zum Teil keine guten Erklärungen zum Beginn der Übungen bzw.zu den genauen Abfolgen. Stepübungen am Ende zu schnell für Anfänger und man kann nicht genau erkennen, wie es richtig geht. Die Musik ist leider gräßlich.

perfekt zum (Wieder) Einstieg.
Super Morgenprogramm um in die Gänge zu kommen und nicht schon total erledigt zu sein.
Kann gelenkschonend ausgeführt werden- für mich momentan leider kein hüpfen möglich - daher danke für Kurse wie diesen 😃

Ja, gut! 🙂
Kommt man direkt ins Schwitzen.

Eines meiner Lieblings-Kurzprogramme. Kann ich x-beliebig als Warm-up, irgendwo dazwischen oder als Frühmorgen-Programm, das alles beinhaltet, nehmen.

Man kommt gut zum schwitzen,manchmal etwas schnell🙂

langweilig. ich habe die ganze zeit gedacht ich bin im Warm up.

😉 gut, leicht warm

Für mich war das auch viel zu schnell. Schade, vielleicht wird's beim nächsten mal besser.

Für einen Anfänger der reinste Albtraum 😃
Das ging leider alles viel zu schnell.
Man kam einfach nicht mehr mit 🙁

Für einen kompletten Anfänger ein toller Kurs. Musste lachen weil ich das erste Mal Arme und Beine durcheinander gebracht hab, aber beim zweiten Mal gabs keine Probleme. 🙂

Beim ersten Mal noch Koordinationsprobleme. Beim 2. Mal gut reingekommen😍

Soweit so schön. In die Stepübungen bin ich am Ende gar nicht reingekommen. Für mich zu schnell. Als Anfänger von Cardiokursen, hatte ich echte koordinationsprobleme.Schade!

Für mich zu schnell in der Abfolge, bis man die gezeigte Übung macht ist die Nächste schon vorbei.

Schöne Mobilisation um in den Tag zu kommen. Tatsächlich alles ziemlich einfach nachzuvollziehen und trotzdem angenehmer Effekt.

auch gut als Aufwärmprogramm

immer wieder begeistert😍

🙂🙂

Habe den Kurs unter Fatburner gefunden. Habe mich während des Kurses gefragt, wann die Aufwärmrunde vorbei ist. Das war aber der ganze Kurs.🙁

Super einfach, gut fuer zwischendurch und zum Mobilisieren.

Wenn man den Kurs zum zweiten Mal macht, werden die Abläufe deutlich einfacher. Mir macht es Spaß, ich ergänze das aber noch um einen weiteren Kurs, weil ich jetzt gut warm bin und noch nicht 'ausgepowert' bin. 😉

Ich bin jetzt wirklich nicht der Profi, aber ehrlich gesagt hab ich mir unter Cardio was anderes vorgestellt.... bin etwas entäuscht von der "Bauchweg Challenge" 😕

Ganz einfach, gut für zwischen durch. Daum hoch🙂

Ich fand das Video von der Koordination her sehr kompliziert...lieber weniger und mehr auf Kraft ausgelegt Übungen...

Also ich verstehe auch nicht wo hier das Cardio Training ist. Kommt mir wie eine Aufwärmübung vor mit dem ganzen Rücken/Wirbelsäule runden.

Für jeden geeignet und in keinem Fall zu schwer!

🙂
Nicht nur für Anfänger geeignet - ideal für die Tage, an denen man e-i-g-e-n-t-l-i-c-h keinen Sport machen kann, will, soll ...

Für Anfänger viel zu schnell🙁

Also ich bin ganz schön ins Schwitzen gekommen. 😃 Das hat Spaß gemacht.

Nett, Mittelteil mit zu vielen Wiederholungen, aber letztes Drittel wieder mit Spass und Schwung.

Schön. um an einem verregneten Sonntag in Schwung zu kommen. Ich hatte allerdings Koordinationsprobleme mit den diagonalen Knee Lifts.

Toll zum Wiedereinstieg. Ist kurzweilig, man kommt ins Schwitzen und macht Spass!🙂

Endlich wirklich mal ein Kurs für Anfänger. Hat Spass gemacht!

Als Warmup vielleicht ganz nett, aber bei einem Cardio Programm sollte man doch eigentlich ins Schwitzen kommen 😕 Ich frage mich, wie die Bauchweg Challenge funktionieren soll mit 4x15min Minikursen pro Woche..

Ideal für Anfänger! Macht Spaß!!😃

Finde es auch etwas langweilig.Hab es zum Aufwären genommen 😕

Bauchprogramm.. Na ja! 😕

😕..... Bauchprogramm???
Hatte mir etwas anderes unter der Bauchchallenge vorgestellt!

Super kurz, richtig für einsteiger, macht riessen Spass🙂

Ich find es Teil meines morgenprogrammes prima. Richtige Länge. 😉

😕 langweilig

🙂Für den Einstieg super. Als übergewichtige Anfängerin gut zu schaffen. Hatte kurzzeitig aber kleine Koordinationsprobleme

🙂Bringt mir Spaß!

🙂gut für den Einstieg

🙂

Finde alles super .Seit kurze Zeit bleibt das Video hängen und geht nicht mehr weiter.Ich finde es schade es wird so viel angeboten.:Ich habe es heute dreimal versucht.Momentan ist es schwarz .Warte auf eine Antwort.
FR: Wir haben den Kurs mehrmals durchlaufen lassen und konnten keine Störung feststellen. Sollte das Abspielproblem weiter bestehen bleiben, schicke uns doch eine Mail an info@fitnessRAUM.de mit näheren Details zum verwendeten Gerät (PC/Mac, Tablet/welches?, Smartphone/welches?), zum Browser mit Versionsnummer (IE XX, Mozilla Firefox XX, etc.) und zum System (OSX, Windows X) und wir können dir sicher schnell weiterhelfen. (Red.)

ist super

🙂 super!!

super!

Kommentar überflüssig und sehr arrogant!🙁

🙂

Finde ich klasse!! 😃

Trotz Muskelkater vom Vortag gut durch zu halten. Hat Spaß gemacht.

🙂sehr gut und macht spass

Super, wenn es ein bisschen Bewegung sein soll. Geht auch wunderbar mit Muskelkater vom Vortag.

dummes rumgehopse

Obwohl ich noch Anfängerin bin ist das Training super 🙂

Als totaler Aerobic/Step usw. Anfänger etwas schnelle Übergänge.
Dafür konditionell nicht wirklich herausfordernd, also gut für Einsteiger.

Einfach Klasse. Hier wird der ganze Körper bewegt, sogar der Rücken kommt nicht zu kurz. Danke Johanna.

nach Krankheit toller Einstieg😉

Macht Spaß 🙂

😃 Toller Kurs, schön erklärt. So macht Sport Spaß 🙂

Toller Kurs, macht Freude an Bewegung!🙂🙂

Super - auch und gerade zum Einstieg. Bringt den Kreislauf sanft aber stetig auf Touren!🙂

🙂 Sehr gut!!!!

Ins heftigere Atmen komme ich auch - und damit kann man tatsächlich 200 kcal verbrauchen??? 😲

😍hilft mir sehr, nach langer Zwangspause wieder in die Gänge zu kommen. Super Kurs!

6:45 Uhr Guter Start in den Tag.

Mir ein bissle zu sanft 🙂

Komm ich schon ins Schnaufen.

🙂 Man treibt Sport und merkt es kaum. Toller Kurs

🙂

🙂🙂