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Ob als perfekter Abschluss für andere Kurse der "Bodyshaping"-Reihe oder einfach als entspannendes "Mini-Training" für Zwischendurch: Dieses sanfte Stretching dehnt den Körper und lockert beanspruchte Muskelpartien, besonders an Beinen, Po, Rücken/Rumpf & im Brustbereich.
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Annegret 934
Kann mich meiner Vorgängerin nur anschließen 😃
annabelle20
Wunderbar, wie diese ganze Serie. Ich mag die entspannte Stimme aus dem Off (ist mir viel lieber, als wenn der Trainer selbst keuchend und betont munter anfeuert), ich mag die klassischen Übungen (ist mir viel lieber als krampfhafte Suche nach Originalität), ich mag die kurzen Blöcke zum Selbst-Kombinieren - mein absoluter Favorit.
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